ウォーキング&ジョギング ダイエット31週目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット31週目
- 暇つぶし2ch454:名無しさん@お腹いっぱい。
11/01/15 18:22:03 GpSsXvrd
>>437
おまえみてーに膝下だけで走ってる素人では当然に無理だ。
ハムストリングと大臀筋を使って、前傾で着地で地面の力を使って走ればキロ3分でも走れる。
少しは頭ってものを使えや!愚か物のデブやろうめが
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