ウォーキング＆ジョギング ダイエット31週目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット31週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 18:22:03 GpSsXvrd >>437 おまえみてーに膝下だけで走ってる素人では当然に無理だ。 ハムストリングと大臀筋を使って、前傾で着地で地面の力を使って走ればキロ３分でも走れる。 少しは頭ってものを使えや！愚か物のデブやろうめが 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 18:57:28 gl//+LUe 暗いとき歩くとよく犬のウンコ踏んじゃうんだよな 今朝も踏んだ 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 19:00:17 Q7LW5VVh >>452>>453 ありがとうございます。回答してくれる人がいて良かった(T_T) ランニングしようと思います。 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 22:17:19 m4egMeMr >>444 体脂肪は今のところ20だよ 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 22:23:32 ZN9SyxSW で、どこのサイズがどのくらいの期間でどの程度サイズダウンしたの？ 腕周りや胸周りは筋トレでもしないと変わらんけど 腹回りなら一日でもけっこう変動あると思うよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch