ウォーキング&ジョギング ダイエット31週目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット31週目 - 暇つぶし2ch418:名無しさん@お腹いっぱい。
11/01/14 08:20:27 +IpekFbl
>>413
そんなことはない。体重によって違うが、75kgの場合1時間で5km歩いても
250kcalくらいは消費する。
俺は腰が痛くてあまり歩けないが。


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