ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目 - 暇つぶし2ch277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 16:31:05 tjOsaR9e
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ヒント：アクティブレストor積極的休養
　　　　腓腹筋　ストレッチ
　　　　ヒラメ筋　ストレッチ
　　　　ふくらはぎ　マッサージ