ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目at SHAPEUP

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276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 16:18:56 tauiZyC/
ウォーキング＆ジョギングスレってことはここで良いのかな
ジョギングでふくらはぎが筋肉痛になったんですが、この場合どうしてます？
足が回復するまで歩くか、治すために完全休養か

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