1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11at SHAPEUP

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969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:43:47 CZuUIPhU
>>967
３本ローラーは慣れないと難しい
最初は安定しないし片側筋肉つるし音うるさいし
３本＝平地ペダルの回転＆バランス鍛錬　固定＝負荷かけての心拍数鍛錬って感じがします

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