1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 20:55:29 cQZL4t+L >>949 当たり前だ 1gも増やしたくないから飯も食わない水も飲まないじゃ即身仏だぞ 比較するんなら朝昼晩じゃなくて朝なら朝の同じ条件で比較すればいいんだよ ちなみに夏場に200km乗った時は途中に水分補給6Lくらいしたけど 朝食後に乗る前と走り終わって夕食前の比較で4kgくらい体重が落ちた でもほとんどが汗の水分と大便とかで消費カロリーは5000kcalくらいだから 補給分も考慮したら脂肪燃焼は500g程度が関の山だよ 仮に毎日300g痩せていったら月に9kg痩せることになるけど そのペースでも小便出す前の体重と出した後の誤差の方が大きいんだから あんまり気にするな 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:06:04 XDCSUVy7 ソイジョイデブの日記スレみたいだなｗ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:09:10 EwmWUVp2 寒さが緩んできて嬉しいと思ってたけど、 首周りにちょっとあせもが・・・ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:21:41 438IT1vj 水分や排泄物以外に、筋グリコーゲンも一時的な体重差に影響あるとかないとか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch