11/02/08 20:55:29 cQZL4t+L
>>949
当たり前だ
1gも増やしたくないから飯も食わない水も飲まないじゃ即身仏だぞ
比較するんなら朝昼晩じゃなくて朝なら朝の同じ条件で比較すればいいんだよ
ちなみに夏場に200km乗った時は途中に水分補給6Lくらいしたけど
朝食後に乗る前と走り終わって夕食前の比較で4kgくらい体重が落ちた
でもほとんどが汗の水分と大便とかで消費カロリーは5000kcalくらいだから
補給分も考慮したら脂肪燃焼は500g程度が関の山だよ
仮に毎日300g痩せていったら月に9kg痩せることになるけど
そのペースでも小便出す前の体重と出した後の誤差の方が大きいんだから
あんまり気にするな
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:06:04 XDCSUVy7
ソイジョイデブの日記スレみたいだなｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:09:10 EwmWUVp2
寒さが緩んできて嬉しいと思ってたけど、
首周りにちょっとあせもが・・・
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:21:41 438IT1vj
水分や排泄物以外に、筋グリコーゲンも一時的な体重差に影響あるとかないとか
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:43:00 TJaFgTvk
まだ うめぇ のほうがいいね
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:46:04 TBCCCdQT
久々にあぼん見たけど予告かなんか？
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:50:30 u/syoude
うめぇ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 22:02:29 438IT1vj
うめぇ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 22:05:33 tYv3Awer
らめぇ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 22:25:57 VXnHUBcC
アイアンレバー！グリコーゲンX！ってのを思い出した、安永航一郎乙
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:03:18 bF1XhrtO
毎年風邪引いてたときは花粉症なんてなんともなかったのに、
体が丈夫になったら病気にはならなくなったものの花粉でよ
ハシリタイ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 07:57:43 CZCdYTd7
>>105
コイツ、ばかじゃね？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 09:47:54 s4gOv4Sc
花粉を避けて室内トレに移行したいんだけど
折角クロスバイク買ったし自転車は続けたい
そこで固定ローラー台を買おうと思うんだけど
ローラー台でも効果はちゃんとあるよね？
ローラー台より安いエアロバイクにしたほうがいいかしら
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 10:16:49 CxNfC1L5
アブトロニクスが昨日届いたので調子に載って1時間半したら
朝、腹筋に力が入らなくて起きるのによわったｗｗ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:57:52 fLGSZ3eG
俺も多少花粉症はあるが春先の一番いい季節に部屋でローラーとか、寂しすぎる
瑞々しい若葉があふれる小径を縫い、やわらかい風を浴びながら河川敷を走り
満開の桜堤を駆け抜ける、そう言うのが味わえなくて、なんのために自転車に乗るのか
ダイエットだけ目的ならアブトロやら浣腸ダイエットやらを好きにやればいいだろうに
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 13:42:56 vhvudvtj
>>962
コンビaiエアロとロード固定台両方使っているが断然固定台お勧め
ロード＋ミノウラV270-2＋専用タイヤ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:15:28 6qh03dmx
>>964
瑞々しい若葉があふれる小径も、やわらかい風も、満開の桜堤も涙と鼻水で霞んで見えるんだよ～ん。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:30:13 zzlRCfXD
>>965
3本ローラーは、難しいの?
両方経験は無いんだが。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:42:45 iSiK4/Ev
これ見たら3本ローラー買えない
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:43:47 CZuUIPhU
>>967
３本ローラーは慣れないと難しい
最初は安定しないし片側筋肉つるし音うるさいし
３本＝平地ペダルの回転＆バランス鍛錬 固定＝負荷かけての心拍数鍛錬って感じがします
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:45:05 s4gOv4Sc
>>965
さんきゅー、決心したわ
V270は買えないけど、固定でどれか買う
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:45:19 CZuUIPhU
>>967
自転車板のテンプレ転載
FAQ
Q：パワマって何ですか？
A：パワーマジックまたはコンビのパワーマックスのことで強烈な負荷設定が可能です。
Q：○○社の固定って負荷の強さや音の大きさはどう？
A：同じメーカーでもモデルが違えば負荷装置も違います。モデル名で聞きましょう。
Q：固定ローラーはカスが出るからローラー専用タイヤが必要？
A：コンパウンドの固いタイヤ（GP4000ｓ等）は減りにくいです。
Q：マグ（磁石）負荷とフルード（油圧）負荷はどっちがいいの？
A：マグ負荷は山の登坂抵抗を、フルード負荷は平地の空気抵抗を再現するのに向いています。
・負荷の切り替えダイヤル・リモコンが付いていないことを「負荷装置がない」と言う人がたまにいます。
・自重式フレームはダンシングするとスリップしやすいです。
ローラー台は目的に合わせて選びましょう
3本（負荷なし）：ペダリング技術、回転力アップ
固定：有酸素パワー、心肺機能アップ
パワマ：無酸素パワー、筋力アップ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:48:04 CZuUIPhU
>>970
テレビ・ＤＶＤ・音楽など飽き対策だけはしっかり考えてね
あとローラー専用タイヤはかなり有効でした
参考
URLﾘﾝｸ(cepter-jb.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.do-blog.jp)
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 18:01:57 s4gOv4Sc
飽き対策はどうとでもなりそう
ローラー専用タイヤ欲しいけど、予備ホイール持って無いニワカだから
都度履き替えはちょっと・・・
そっか、摩耗は覚悟してたけど、カスが出るのか
カスはローラー下に落ちるのが主？後ろにバンバン飛ぶ？
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 18:04:25 6qh03dmx
シートチューブや後方に飛びまくり。
>>飽き対策はどうとでもなりそう
オレもそう思ってたころがあったよ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 18:18:18 LFsB3fPt
>>964
そりゃ花粉症じゃないから言えるんだよ。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:03:14 PK0BES6e
アニメや映画のDVD見ながら固定台を使ってたが、ヘッドフォンしないと騒音＋テレビの音量で周りが迷惑するよ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:27:24 l4gIOuVu
固定もやっぱうるさいのか
賃貸だからふみきれない
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 22:08:37 CtGly7KH
エアロバイクならリカンベントタイプが欲しいなー
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:35:08 mdCdHKk4
クロスバイクで初心者用の
お勧めの自転車を教えてください。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:26:25 43HPgVfb
アニメ見ながら固定台を使っていたが、ヘッドフォンしないとテレビの騒音で周りが迷惑するよ。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:28:56 DacPmLTQ
初心者用ってことなら
ちゃんとしたスポーツサイクル扱ってる店の最低ラインで何でも良いんだけどな
GIANTのエスケープR3・3.1とかが定番だけど定番過ぎて被りまくるので
デザインで気にいったのをチョイスするのがベター
まぁとりあえずはエスケープ薦めておくよ
もうちょっと具体的な用途やら予算要望があるなら色々と候補だせるけど
さすがにそこまでやるとスレ違いだ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:16:07 EGXTSxzq
去年の夏、ジャイアントのエスケープR3で近所のサイクリング道で休憩してたら、
こてこてのレーサーが停まって、何の挨拶もなく俺のR3を片手で持ち上げ、
やっぱりこの手のは重いな～と言って立ち去ろうとしたので、
肩をつかんで思いきり殴ってやった。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 05:38:54 Lqm2vFpS
それは殺して良いw
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 08:58:15 aD45vDvj
>>979
エスケープR3 trekFX7.2 7.3
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:04:15 gkfMzvKO
自転車でやりたいこと(通勤、ポタリングなど)、
雨でも乗るかどうか、スピードは必須かどうか。あと、予算。
最低でもこれ位は知らないと、アドバイスしようがない。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:20:42 ebDBxSJ3
>>979
ルイガノ LGS-TR1
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:42:57 j/KbwV2S
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12
デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね☆
＜前スレ＞
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
＜関連スレ＞
★☆★ 自転車ダイエット -60kg ★☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
次スレお願い
ＬＶが足りないからスレ立てできぬ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:45:06 SBjIWpaH
MTBやクロスでも最低5万くらいみたいだし
ロードだと20～30万とかしちゃうんでそ
そんだけ出すなら自動二輪の方選びたくなるし
ロードにはちょっと手が出ないな
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:27:38 ebDBxSJ3
>>988
個人の価値観。
って書いちゃう俺もクロスしか持ってないんだけどな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:27:54 s2b+f5yV
>>988
ロードでも10万以下のはあります。
上を見ると青天井だけど、ダイエット目的だったら10万前後ので十分。
はまってきて、もっと高いのが欲しくなるのは他の趣味でも同じこと。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:48:48 eppMpVx5
Felt、Giant、Koutaの下位モデルなら10万前後で、まあ満足な製品が買えると思うが。
グローブなど用品を含めて15万の予算なら、ロードでも結構選択肢はあるよ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:27:15 t6XNVHQp
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:38:45 /s1wwhaV
>>988
クロスはともかくMTBだって本格的にするなら20～30万のモノが要るよ
普段乗りなら7、8万のアルミロードで十分
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:53:42 2HL73EKL
ボンレスハムみたいなオデブちゃんが自転車だけ良いやつに乗っても
物笑いのタネになるだけ
CRとかで後ろ指さされたり、それどころか大っぴらに嘲笑されて
後ろに付かれてずっと笑われたりするんだ
標準体重になったらあの自転車を買うんだと思って、安いので頑張れ
それだと途中で挫折しても被害が少なくて済むぞ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:53:42 eTnOtn2z
俺はロードに26万出して何だかんだで30万かけ３ヶ月も乗らずに三年寝かせて去年5万で叩き売ってクロス購入
デブに前傾姿勢は罰ゲームだよ
クロスにして良かったとつくづく思う
だって楽しく続いているしだいぶ痩せた
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:03:15 k8+Pgdhx
> デブに前傾姿勢は罰ゲームだよ
だろうなあ。どれ買うかにもよるだろうけど。
BMI21切って体脂肪率も15%までいったから、自分へのご褒美に最近ロード買ったら
思った以上に前傾がきつかった。つっかえるような腹はもうないんだが。
まずは慣れってことでこの寒いなか走ってるが、いい姿勢のためには体の柔らかさも
必要みたいだから最近は毎日ストレッチやってる。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 20:15:15 43HPgVfb
乗り始めはクロスでもお腹に違和感を感じたものだ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:09:06 2HL73EKL
身の程を知るって事だな、先ず体重を落とすことが第一で乗ってるような奴が何十万もする
高級ロード車に手を出すのは根本が間違ってる、そう言うバイクはもともと肥満者が乗るように
作られては居ない
先に体重を落とすこと、そのためのギアとして高価なロード車は必要ないというか初心者、
それも肥満者には有害ですらあることを認識すべきだ
高価なバイクに乗ってれば偉いと思ってるようなチャラローディの浅薄な妄言に踊らされるな
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:21:07 3vFx1/lz
GIANTが恥ずかしいって奴もいるだろ
金あるなら好きなの買えよ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:23:13 l8/+Q6Qi
自板の奴が混じって来てからロードだクロスだビンディングだってって話になった
デヴが乗るのはママチャリなんだよ
5km1日乗って3日休むみたいなそんなペースでやってたのになんか草レースだとかそんな話まで出てきて
頭おかしい奴らの巣窟になった
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