1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11 - 暇つぶし2ch685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 20:00:29 aNCLciWU
>>684
ダンシングでずっと漕ぐとか続かないから無意味
自分にとって無理のない姿勢で長時間乗るのが、結果として効率的だよ