1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11 - 暇つぶし2ch240:名無しさん@お腹いっぱい。 10/12/30 01:09:23 TAl7N+jH今日は気合入れて上り坂メインの山道を走ってきたよ。 以前ならへばってた区間もピッチを保ったまま登れる ようになったのが嬉しい。体重が減ったことと筋肉の 神経系の発達が影響してるといいように考えることにする。 クソ寒かったけど具だくさん肉うどんうめぇw >>228 とりの日パックを一人で完食してしまったので(1500kcalくらい?) まぁ気にしたら負けってことで前向きに。 とりパはお得だけどクリスピーがあんま美味くないなw 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch