1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 09:28:04 k2CGC72D >>142 雪の中って、、、がんばるなぁ～ 無理してケガとかしないようにな こっちは天気よかったからチャリで通勤したけど 指先とツマ先がしびれまくり 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 10:06:35 2XJTubHD >>143 160のときは簡単な会話なら出来るくらい。話し続けるのはちょっと苦しい 130だとアンパンマンマーチを歌えるくらいの余裕はあるけど マーチのリズムで漕ぐと130キープできない諸刃のry 帰宅直後はちょっとダルいけど、翌日はほぼ元通り 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 11:43:29 pb1qb1Ey >>148 時速12km程度の運動量でこの時期半袖で十分って、沖縄在住の人？ 自分は福岡だけど、先週の土・日は移動中の測温（サイコン読み）で5度前後 だった。ちょっと雪もぱらついてたし。 風も強くて、この気温だとイヤマフとネックウォーマなしでは自転車は無理だなぁ 心拍計はないけど、冷たい強風の向かい風の中ケイデンス75～80で 20～25km/hで漕ぐのもかなりしんどいね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch