ユアシェイプでお手軽にダイエット!2ランジ目at SHAPEUP
ユアシェイプでお手軽にダイエット!2ランジ目 - 暇つぶし2ch876:名無しさん@お腹いっぱい。
11/01/04 20:09:19 iZ/oCY8Q
memo…メタボ改善に最適な運動強度

60代以上…脈拍100回/1分
50代以下…脈拍120回/1分



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