10/12/26 03:51:31 Iq/1HQhE
「かなり本格的な内容だ」って認識してるのに、「関節ヤバイｗ」って言ってる人が多いけど、何で病院にいかないの？
間違った運動はキチンと矯正しないと、何度もおなじ故障を繰り返すだけだよ？
せっかく頑張って痩せたり体力つけたとしても、関節ダメにしたらマイナスになっちゃう。
整形外科とリハビリ科のある病院をググって、診察ついでに正しいフォーム教わってきなよ。
せっかく保険料を支払って保険証もってるんだから、有効活用しないと。
自分の体とは誰も代わってくれないんだから。
どんなに忙しくても、頑張って時間を作って、早くなおしてきてね！(｀･ω･´)