10/12/21 23:25:29 tBiY/IUZ
痩せる前の画像が見たくなるよね
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:48:26 A1eJ3eOw
発売日から始めて1日平均150kcal位だけど、今週に入ってから明らかに体重に変化出てきた。
毎日0.2kgずつ位減り始めてる。俄然モチベが上がってきてついつい運動量増やしてしまうね。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:56:55 HgwE384M
>>411
多分日本用にサーバーを設置したくなかったからだと思います
北米に比べたら極小な市場だし、環境も無さそうだしと
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:57:53 xzMm3A4O
MS日本のやる気の無さは有名だからね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:59:07 HgwE384M
>>415
この場合UBIJじゃありません？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:12:09 zZEll47j
>>412
ダンレボだと
ダイエット開始前の自分をバックダンサーで保存しといて
やせた自分を保存して競演させる事できるなw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:51:08 VuitU+tF
お前らスゲー。俺は１７０キロカロリーするだけでフラフラ。
これで５００、６００いってる奴らって、そもそもユアシェイプ必要ねーんじゃね？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:52:19 yH1rMkYi
>>418
俺は休み休みやって250ぐらい
続けてだと100も無理です…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 01:52:44 zZEll47j
「先生、勘弁してください～」と、画面外に逃亡しまくりw
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 02:04:52 HEbaF9lD
きねくと、電気消して真っ暗でもテレビの明るさで十分認識してる。びっくらこいた。
そして暗闇でユアシェイプしててもちゃんと体の輪郭が画面に。赤外線なのかな。すごいっす。
p.s 音楽とねーちゃんの踊りのテンポってちょっとずれてない？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 02:10:41 LBhfrzS2
俺もずれてるように感じる。
完全に動き合わせると怒られる気が。
音楽とリズム合わせるといいんだけど。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:00:08 zZEll47j
ダンベルを左右に腕広げて上げるやつ
画面見る為に、顔上げてるとタイミング違うって怒られるw
下向いてると上げ下げのタイミング分からん！
音楽に合わせようとしても
>>421の言うように、音楽のリズムと上下のリズム違うし。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:04:24 Q9eHFjG2
ズレてるの多分モニターの遅延なんだよな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:47:17 zBF9dEt8
>>421
Kinectは赤外線で奥行きや動きを認識してるから、暗闇でも問題ない
顔認識なんかは明るさが影響するだろうけど。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 04:57:14 XVHGFXLl
アバターに持たせるとダンベルスクワットを始めるダンベルと
コーチ達のトレーニングコスチュームを配信して欲しい
コスチュームの方は着せるとランジをやり始めてバテバテになって欲しいわ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 06:39:26 hXKE2onS
思うに、お姉さんのリズムがほんの一瞬早いのはダンエボと同じでそうしてあるんじゃないかな
お姉さんの動きを見て真似して、そのラグ分早くしてる
だから、音楽に合わせてリズム取ると綺麗に出来る
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 08:42:33 LBhfrzS2
>424
あ～、液晶の遅延か。
倍速液晶出始めた初期の奴だし、
シビアなリズムのゲームやるの、キネクトが初めてだから
今まで気付かなかった。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:09:44 0PjjmqHd
やっと筋肉痛治った
ようやく復帰できる
最初から飛ばすんじゃなくてZENと軽目のボクシングやろう・・・
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:23:13 I/Lfh3g4
ID:xzMm3A4O
>>378,415
スレタイ読めない馬鹿はゲハにお帰り下さい
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:30:49 0PjjmqHd
ゲハスレはこっち
嘘を嘘と見抜く力があるなら、技術的ことも参考になる
ユアシェイプでお手軽フィットネス
ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板)
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:38:20 urPbJhRH
いつか似たような物が出来るからPCでいいとか考える奴って
色んなフィットネスグッズ買って放置してそう……
俺も色々と失敗あるけどｗ
このスレはユアシェイプで頑張ろうってスレだよな。
僕はユアシェイプを続けるよ！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:46:24 LBhfrzS2
>432
その最後の台詞は、ゲハ的に嫌な先例を想起させるんだがw
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 10:23:39 iGKBjdVI
>>415>>416
MSのLive鯖だと国ごとに差をつけるのは無理なはず
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 12:13:01 0PjjmqHd
国ごとのタグでDLC制限されている以上、差が出て当たり前
ぶっちゃけ
北米タグでDLCすりゃ日本語版でも遊べるけど、不具合が起きる可能性はある
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 12:20:34 EAh/SDcb
ん、日本版でDLC使えんの？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 12:35:19 Nx/h0IJ4
よしりんみたいな夫だな。
こういう奴ってもてるんだよな。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 12:57:28 0PjjmqHd
>>436
同じ本体なら違うタグでダウンロードしても使える。
ただ、不具合が起きる可能性はある。自己責任で。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 15:57:32 Kab5rbf/
画面上のトレーナーと自分の真ん中辺りに視点を置くとずれにくい。
トレーナーだけの動きを追ってリズムとると遅延する
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 18:36:14 x+vYLAAK
少し気になったんだけど、ＺＥＮをやってる時に、
息を吸ったりはいたりしてると自分の胸の辺りがオレンジ色になったりするんだけど、
あれはどこら辺を認識してるんだろ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 19:34:05 PnfhcDjr
最近ユアシェイプがつらくなった
メニューがちょっときつい
最初の頃は200kaclくらい問題なかったはずだが
今は100kcalもきついな
何でだろ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:01:11 gKO57KMN
>>440
単に時間で色が変わってるだけだと思う
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:49:54 5Ammi0Nn
今日も目標達成っと…明日で2週間か飽きないでやれてるな
まだまだやれてないメニューがいっぱいあるなぁ頑張ろ
>>440
案外呼吸音に反応してたりしてｗ
キネクトにマイク4つ付いてるんだしそういう事も可能かなと
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:03:32 PnfhcDjr
ユアシェイプで下半身、キネスポで上半身がちょうどいいな
ユアシェイプで体をほぐして、キネスポで汗をかく
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:07:14 qkIZN6UL
ニベアのステップスクワット、最初はちょろいとか思ってたけど
謎の人サラマクスェルのアドバイス「腹筋に力入れろや」ってのを守ると超きつくなってワロタ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:57:35 0IwA14BD
カーディオ上級ALL最高に良いね
ダンベル持ってやったら吐きそうになったけど
励まされながら完走した
最高にコーラ美味いｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:11:19 Nx/h0IJ4
>>446 駄目それ駄目
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:11:55 AltxlFu4
>>441 一般論で言えば疲労が蓄積してる。
オーバーワーク（やりすぎ）もダメ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:29:49 9mkfRjrq
フラフープ勢いよくやりすぎて肺がぁぁぁ…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:41:35 9mkfRjrq
毎日100kcalぐらいやってるけど、運動したあと脚がすげーぽかぽかで暖房いらずだわ(´・ω・｀)足の指先まで真っ赤だし
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:41:50 PMziQKRC
筋肉痛対策にクエン酸ドリンク飲む様にしたら回復が早くなった…気がする。
プラセボかなぁ。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:14:57 Q9eHFjG2
ボイス豊富だけど、頼むから「メリークリスマス」とか言わないでくれよ…お願い？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:26:41 BoFjTqsl
>>452
Xマスおめでとう！次はランジよ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:29:05 4l8tsmZd
>>452
なんか言いそうでいやだｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:30:50 Mxlal56D
筋肉痛だ・・・
ゲーム中のカロリー消費より、基礎代謝が上がって痩せそうだ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:33:51 4l8tsmZd
それが本来の目的なんじゃないのかな～
基礎代謝が測れるというか、表示される体重計使ってるんだけど
基礎代謝が１００kcal位増えてる気がする。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:35:22 9mkfRjrq
ヤバイ！疲れてお腹空いてきたよ！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:38:14 /wwSe0fc
俺も1日２００kcalぐらい目安でやってるけど、食事はまったく調整してないね。
揚げ物も食べるしデザートも食う。それでもなんか気持ち体が軽快になった気がするし、最初の1週間はゼエゼエ行ってたプログラムも
平気になってきた。あまり気負わず無理せず長続きさせるのがだいじなんだろうね。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:41:45 4l8tsmZd
俺も食事は全然意識してないなー
ラーメン＋餃子＋半ライスとか食っちゃうしｗ
でも１週間で２ｋｇくらい減ったぞ、ちょと減りすぎな気もするけど。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:43:24 xNtz0Bq/
今日買って早速はじめてみた
とりあえず100kcal目指してやってみたけど既に太ももが筋肉痛ｗｗ
毎日地道に続けてみる。なかなかいい汗かけて楽しいねこれ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:45:04 XVHGFXLl
コアマッスルって何？腹筋？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:48:10 4l8tsmZd
体の内側の筋肉？なんかそんなイメージしてる。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:17:28 dKq4km5L
上の方で海外で配信されてるDLC使えると言ってる人いるが、
実際のところは使えないのでうっかり買っちゃわないように注意
日本版と海外版は別ソフト扱いなんだよね
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:24:51 /bLWp2x1
うん。俺も食い物全く気にしてねえ。
しかも一日一セッションだが、
何か体に変化は出てきた。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:31:37 k4Bftn35
単純に冬なんだから増えてないだけで奇跡だと思ってた方がいいでしょ
やれ鍋だーケーキだー餅だーラーメンだーと美味いものだらけの中をユアシェイプで抵抗し続けるわけだ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:03:11 6zHQYAqG
>>461
コアマッスル＝身体の深層部の筋肉。
主に脊柱と骨盤を支えている筋肉で、骨盤底筋・腹横筋・多裂筋等の細い筋肉を指す。
ピラティスなどで鍛えられる。（普通の運動では主に外側の大きな筋肉が鍛えられる）
>>465
鍋ダイエットというものがあってだな…
野菜・きのこ・豆腐etc…と、ヘルシーな具材が多いから、鍋は満足感があるわりにカロリーはそんなに高くないよ。
…食べ過ぎて胃が大きくならないように注意は必要だけどね(ノ∀`)ﾀﾊｰ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:31:46 jwwGoabd
>>344
キネクト自体がまだ発売して１ヶ月だからな。
キネクト本体もアップデートされていくだろうし、より認識精度もあがっていくだろうし。
だからこそありえて怖いｗ
上出来だ。ハンドガンの扱いは十分だな。
よし、次はランジだ！
イエッサー！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:38:39 m+4HFNal
本格的なボクシングのトレーニングとか格闘ゲームとか夢が広がるな。
プロボクサーと戦ってみたい
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:46:11 MmJnxaNI
ハートマン軍曹マダー
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:52:48 s0TTWtaL
忘年会では惨敗したので、次のクリスマス正月新年会の三連戦だけは
体重様に頑張ってもらわないと困る。負け越しはもうやだ寝よう。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 02:25:57 wXCts8IJ
>>466
なるほど…
お姉さんにどんだけ言われても、身体の深層部の筋肉なんて意識できません＞＜
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 02:32:24 rCl80g7a
ペンデュラムが9セット続いたときは愕然とした
ジャンプ系は疲れるからランジ連発より絶望感がある
俺はほとんどカーディオ3プログラム→ダンベル10分→カーディオボクシング→ZEN
てなルーチンでやっているが、お勧めのプログラムないですかね
プログラムがそこそこあって、かつ説明不足だから
何から手をつけていいかわからん…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 02:35:53 IlEfjQ1e
今年はクリスマスなんて無視してユアシェイプやろうぜ皆！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 02:35:55 wXCts8IJ
>>472
ニベア！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 05:58:55 giDbrsM0
カーディオ上級の繋ぎ目に跳躍あるケド
下の階に響くからクイックロッジに変えてトレーニングしてる
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:15:52 o6Fk8e7x
今日は休みだからちょっと多めにやろう
効果を実感できるとうれしいね
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:46:26 /bLWp2x1
何故か上半身が筋肉痛。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 11:08:46 lYo+ekDt
なんか今日やってたら
自分のスキャンされてるところに」横線？はいって木になるんだけどなんだろかこれ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:05:59 jwwGoabd
>>478
自分の形の部分に横線ノイズみたいなやつ？
もしそうなら、「スキン」を変えれば違う色に出来るはず。
エフェクトによってはノイズっぽいのもある
スキンの変え方はこのスレでも既出なはず
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:12:19 lYo+ekDt
>>479
ありがとう
スキンのせいだった！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 15:39:14 7WzAO0UM
500カロリー消費したおシャワるお
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 15:56:56 lYo+ekDt
カーディオボクシング上級ＡＬＬダンベル有りいいなｗ
この疲労感気持ちいいｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 16:11:04 tkqVe6Mw
購入検討しています。
トレーニングプログラムはフィットネスDVDやビリーのDVDのように
ストレッチから始まるようなものなんでしょうか？
公式web見ても今一わかりませんでした。。。
もし流れがわかるサイトがあれば教えて頂けないでしょうか？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 16:13:13 lYo+ekDt
最初に軽いテストみたいなのがあるよ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 16:37:09 6sKElD2R
軽いか?
普段運動しない奴にとってはビリー以上に恐ろしかったぜ・・・
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 16:50:22 dKq4km5L
ストレッチは無しで、
ソフト立ち上げたら各トレーニングに入っていくような形だね
>>484が言ってるテストというのは初回のみチュートリアルを兼ねた体力測定で、
二度目からは必要なし。いつでも測定し直しは可能
実際どんなもんか知りたかったらプレイ動画漁ってみるのが一番だと思う
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 17:30:55 tdtt1mg8
気になってスレ読んでたら欲しくなって、早速買っちゃった。
太ももがヤバいんやけど？
手を前に出すと認識しないけどどうしたらいいかな？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:14:48 4jUxLx1E
なんの動作で認識しないとか
そういうの書こうよ
全般的ならカメラから離れるとか
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:24:13 ZfPyOdBg
>>483
基本的に自分でメニューを選ぶ形になります
テストというのは体力測定みたいなもので、やりきろうとするとハード。
なので、やるならキツくなったところで立ち尽くしていいはず(多分)
>>478
もしも手の先が球になって消えてたりするなら、キネクトからの距離が足りてない
最初のテストってやりきると自動で上級になるよね？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:32:54 tkqVe6Mw
>>484
>>485
>>486
レスありがとうございます。
ストレッチは無いんですね。足釣るかもｗ
動画漁ってみたらテストの内容は大体判りました。
全体の流れみたいなものはまだ判らないです。
もう少ししたら、沢山の動画が出てきそうですね。
購入する場合、本体から買わなくてはならないので少し勇気が要りますが、
実はかなりその気になってます。
自分のシルエットが画面に出るのは新鮮です。
>>489
自分で選ぶんですね。
どんな内容なのかは、たぶん金策しているうちに判ってくるでしょう。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:06:19 ZfPyOdBg
>>490
正直なところ、メニューや用語の解説は不親切なところが少なくありませんのでご注意を
それから、ストレッチは一応あります
ZENというものがそれに当たると思います
ヨガなのか太極拳なのかはよくわかりませんが、そんな感じの変わったものがあるので、動画を探してみると良いと思います
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:14:40 dKq4km5L
ZENは予備運動にはなりうるが、ストレッチではないよ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:25:10 MmJnxaNI
次はニー・サイドをやりましょう
これは簡単ですが…
ぜんぜん簡単じゃないです姉さん
回数もバランスブレイカーでパネェです
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 19:36:41 0puUrx7P
ニーサイドは左40・ダッキング・右40ってやった後に
左40から始まるのが鬼
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 20:00:01 r57Mo9TQ
>>494
左→右→左なら、全然鬼じゃないｗ
左→右 右→左となるが、なぜそうなるのか、謎だ。
片足だけ攻められて持ちませんよ、お姉さん。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 20:01:41 4jUxLx1E
こんなのムリーとか言いながら喜んでるんだろ？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 20:06:59 Whi5bnLI
ニーサイド続くと死ねるｗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 20:29:55 tdtt1mg8
487です。
説明不足すいません。スクワットやサイドにリズムをとる動きの時に手を前に出したり上げたりすると認識されないんですよ。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 20:36:24 bAbL6vjC
>>498
↓こんなカード入ってたでしょ。これでキネクトの調整した？
(｀●ω●´)
手を前に出すと認識しないのならブロック崩すゲーム出来ないハズだけど、それはどうなの？
それが出来るのなら姿勢とか腕曲がってるとかじゃね？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:02:56 RHGb///F
今日で2週間目標達成
とりあえず飽きないで続けられてるな
-1.2kgと緩やかに体重も落ちてるがそれよりも運動不足解消出来てるのが大きいかな
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:06:11 o6Fk8e7x
>>482
いいよねー、程よく辛いのがいいｗ
>>498
前に出すぎとかじゃないですか？
手があわあわになってしまうようだとダメみたいです
でもそれだともっと下がってってでるかぁ
今日は結構やったなぁ
なんとも爽快な気分
そしてそのままお風呂に入れるのが素晴らしい
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:19:48 QjD3QzgI
>>501
ユアシェイプに限らずKINECT全般において
それが一番素晴らしいし助かる＞自宅風呂直行
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:26:05 jmR7h/6c
ユアシェイプである程度引き締めたら、リアルジムに通おうかな
本物のトレーナーのケツ眺めながらトレーニングしたくなった
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:07:59 81z/6II4
カーディオボクシングやってたら自分の周りにオレンジ色の湯気みたいなのが映ってるんだけど
もしかしてキネクトは汗の蒸気か温度か何かが見えてるの？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:20:17 00YkdC9W
>>471
あきらめるな！
体幹を鍛えると「腰痛改善・くびれ出現・運動能率うｐ」という、大きなご褒美があるぞ！！
（イチロー他、トップアスリートも体の各所にあるインナーマッスルを鍛えてるよ）
表層筋と違って、深部筋を鍛えるためには「筋肉をイメージして、意識して動かす」ってのが重要なんだって。
ぼけーっと動かしてても、効果はほとんどないラシイ。
イメージできない471のために、画像を探してきたからヒマな時にでも見てみてねー
一緒に素敵な腰を目指そうぞ！(｀･ω･´)
コアマッスルの画像（音量注意）
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:29:27 wXCts8IJ
>>505
熱い励ましとわかりやすい説明ありがとう！
今までろくに運動してこなかったから、専門用語とか全然わからなかったけど
なんかわかってきた気がする
「筋肉を動かしてるんだ！」って意識してみるわ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 23:10:30 RHGb///F
>>504
サーモ機能はさすがに付いてないのであれはただのエフェクトだよ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 23:41:37 q/lUJMrp
メンズのダンベル運動、最初は控えめに1キロでやってたの2キロに変えたら肩外れるかとオモタわ
まだまだ俺の体は上級に達していないようだ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:05:34 ugyZ7AU/
弟が興味持ってユアシェイプ始めたよ。俺より5kgほど重い。
テスト後に脚のたるみを直したいって言うから、二ベアすすめといた。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 01:17:46 +/Og7WtM
たるみ取りのマッサージするために、ニベアクリームを勧めたのかと思ったw
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 01:27:30 nBOeqNq8
>>509は弟にランジの動きからのニーキックで倒されても仕方がないレベルの悪行だと思うんだ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 02:44:09 N0fJkI/I
>>501
脂肪燃焼してるから、運動後○分は
風呂入らないほうが良いって説あるがどうなんだろうね。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 08:32:28 6d2OcGNB
海外のiTunes Storeにユアシェイプのサントラあるのな。ずいぶん前に出てたみたいだ
音楽単体で聞くとずいぶんイメージ違う……
514:494
10/12/24 09:16:53 +WYV+bX0
>>495
あー書き間違えた
>>495に書いてある事がまさに俺の言いたい事だった('A`)
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 10:27:38 b6iBjGg9
ボクシングの動きは空手も混ざってるんですかな？
ブルースリーの指導でジークンドーとか出してくれないかなぁ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 10:31:29 ZuEC8hqO
考えるな 感じろ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 10:42:02 Fv/GW9IB
>>515
ジークンドーて、型ないだろ。
詳しくは知らないが、あれをどうやってシェイプに結びつけるんだ?
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 10:49:34 PxetJNq6
そりゃマイク機能を使った正しいﾎｱﾀｧの発音講座だろ
100回叫べば顔のシェイプになりそう
と言うかあれ型ないのか
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 10:57:39 fj62lcz0
空手とキックボクシングは混じってる気がする
ボクシングはプログラムは今のままでももうちょっとシェイハするモードがほしい
520:515
10/12/24 11:00:04 b6iBjGg9
>>517 昔レッスン用のビデオ持ってたんだけど
独特の型みたいなのはあるよ、殆どキックボクシングだけど。
結構動きがあるし、トレーナーにブルースリーが出てくれればなぁと希望的観測。
だめならジャッキーチェンの酔拳でも可
521:515
10/12/24 11:02:17 b6iBjGg9
>>518>>519
| ＼
| ('A`) ﾎｱﾀｧ！！
／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣ シェイハ／
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 11:34:11 Z6/0WXFp
ジークンドーってファンタジーじゃないの？
亀仙流的な
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 12:03:47 r7dUcD0G
可愛い後輩に「一緒にランチどうですか？」って聞かれたのを「ランジどうですか？」に聞き間違えて、すっげぇ嫌な顔しちまった
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 12:05:25 N5t2WKTs
マイケルのダンスゲーでる位だからリーが出てきても不思議じゃないな
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 13:17:13 ZuEC8hqO
>>523「俺はいまニーサイドで忙しいんだ、ほっといてくれ」
後輩「？」
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 14:25:36 SlakKlfo
お前ら、メリークリスマス
ユアシェイプやったらクリスマス関係のネタ仕込んだりしてた？
クリスマスとかお正月に何か仕込んでないかな……？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 17:55:01 umk1OFd3
健やかな早朝ランジタイムを過ごしたけれども
幸い今日の姐さんはいつもどおりだった
ありがとうユアシェイプ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 18:25:08 amgl7fa0
ニベア下半身じゃ物足りなくなってきた
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 18:41:32 NQ5DqV1t
>>528
両手に2kgの重りを持つんだ。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 18:52:31 amgl7fa0
>>529
ダンベルがない
ペットボトル2Lを２つだと両手を前に出せないしなぁ
ってことで両手で２L一個持ってやったけど、全然だったわ
砂でも入れるか
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 18:56:26 Fv/GW9IB
そこまで拘るなら、スポーツ専門店にでもいってダンベル買ってこいよ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 19:06:43 amgl7fa0
ダンベルは数ヶ月前に捨てたばっかりなんだよ
掃除板の住人だったから要らないものはポイポイ捨てた
だからまた買うのは抵抗ある
捨てにくくて場所を取るものを買うのは嫌だし
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 19:19:54 nBOeqNq8
おーいお茶の２Lみたいな取って付のペットボトルを
ダンベル替わりにすればいいんでね？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 20:51:06 amgl7fa0
取って付きとかあるんだ
探してみるわ
ありがとう
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 21:32:44 nD+2LNwI
>>534
URLﾘﾝｸ(www.itoen.co.jp)
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 21:35:47 BvDt/MqC
ペットボトルやってみたけど、周辺にPCとかあるし、万が一のこと考えて大人しくダンベルかった
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 21:46:02 6d2OcGNB
>>535
どう考えてもバランス悪いだろこれｗ
2,3kg程度の重さのダンベルなら邪魔になるほど場所取らんと思うがなぁ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 21:48:43 a/JCUcvE
筋肉痛で太ももパンパンな状態なのに
３ルーティン連続ランジとかトレーナーさんマジ鬼畜
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:04:54 ugyZ7AU/
昨日いつもの量がこなせなかったから変だなと思ったら、見事に風邪ひいたわ。
明日出来るかなぁ・・・
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:07:31 YQfT66Ad
>>539
暖房とめても汗かくし、気をつけて！ってもう遅いかorz
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:17:40 DFPVfeuC
>>537
尼で2㎏のダンベルを検索したら見事にユアシェイプ購入者が多かった件w
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:24:19 jz97inGF
2kgのダンベル持つと一気に過酷なトレーニングになるね
発売日に買って今まで1Lのペットボトル持ってやってたけど
2kgのダンベルに変えた途端、背筋が悲鳴を上げ始めた
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:48:45 SN257yXc
やっぱダンベルは尼で買うべきだよね
何も考えずにドンキで2kg×2買って家に帰ったときには腕がパンパンだったよ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:56:07 c3+MOFBi
>>543
それはそれで筋トレになってよかったんじゃない？ｗ
始めて7日だけど体重は変わらないけどブヨってた体が締まって来た
正月休みも頑張って休み明けには見違えるような体で出社しよう
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:58:17 N5t2WKTs
ダルい日休むとホントに次の日楽だな、サイヤ人的だぞマジで
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 23:18:48 BOPpJYP4
今日で丁度始めてから２週間経った。
体重は若干減ってるが、何より体が明らかに締まってきてる。
効果が実感できるっていいなー
プログラム系は連続してやら無いとカウントがリセットされるのが嫌だな～
一度１２セットやり切りたいんだけど、他のもやりたい・・・
でも他のやるとまたカウント１からなんだよなぁ～何とかならないのかな
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 23:23:51 ugyZ7AU/
腕の筋肉が増えて来てるのが嬉しい。
ダンベル2kg使ってるけど、3kg買ってこようかな？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 23:30:52 N5t2WKTs
腹筋&下半身のビルド なんていうメニューあるのな
トーニングがリセットされないなら始めたいけど…
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 23:36:36 wCFwBB33
インストラクターのおねーさんの衣装がイベントとかで変化したらいいのに
クリスマスはサンタの服とか正月は振袖とか・・・
それはいいとしておねーさんとか背景とか声色とか
なんかやたらにアメリカンだよね
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 23:39:34 N5t2WKTs
だがUBIはフランスの会社で作られたのはカナダという
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 23:46:00 jz97inGF
>>549
メリークリスマス！
プレゼントにはランジを選びました
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:51:20 lzPWenB1
>>583
ランジはもう十分ね♪
次はランジを選びました♪
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 01:02:11 sag+2z0f
最近お姉さんの「ランジを選びました」の言い方が半笑いに聴こえる。
俺はマイクに向かって「選ぶんじゃねー」と叫んで地獄を待つことしか出来ないんだ…。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 01:18:59 LFAnHJrI
買った当初「ニベア」がムリだったけど
１０日毎日やって体も慣れた頃かな？とリベンジしたら完走出来た！
なんか知らんがゲームでは無い達成感有っていいね、自分育成って感じかな。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 01:39:23 2iv33IbI
>>548 確かリセットされないはずだけど
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 02:43:41 C4CwVKfE
次は楽しいオープンクローズよ♪
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 03:26:19 wa44v6B4
筋肉痛になってる時は痛みが引くまでやらない方が良い。
でも尻回りが痛くても上半身ダンベルならいける筈だ！
と、やったらランジしながら腕上げろと来た。お姉さん鬼畜すぎだろｗｗｗ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 04:47:10 mcCIjNAr
>>557
お姉さんの声優は深見梨加
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
,ｨｨr-- ..__､j
ﾙ! { ｀ヽ, ∧
N { l ` ,、 i ＿|＼/ ∨ ∨
ゝヽ _,,ｨjjハ、 | ＼ つまりユアシェイプは
`ニr‐tﾐ-rr‐ｔｭ<≧rﾍ > ダイエットソフトの名を借りた
{___,ﾘ ヽ二´ﾉ }ｿ ∠ セーラー戦士養成プログラムだったんだよ！
'､ `,-_-ｭ u /| ∠
ヽ`┴ ' ／／l＼ |／＼∧ /
--─‐ｧ'| ｀ニ--‐'´ / |`ｰ ..__ `´
く__レ1;';';';>､ / __ | ,=､ ___
「 ∧ 7;';';'| ヽ/ _,|‐､|」 |Ｌ..! {L..l ))
| |::.V;';';';'| /.:.|トl｀´.! l _,,,ｌ | _,,| , -,
! |:.:.:l;;';';';'|/.:.:.:||=|=; | | | | .l / 〃 ))
l |:.:.:.:l;';';'/.:.:.:.:| ! ヽ ＼!‐=:l/ `:lj 7
| |:.:.:.:.l;'/.:.:.:.:.:.! ヽ:::＼:: ::::| ::l /
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:21:17 whEIgQLp
な、なんだってー
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:53:53 sag+2z0f
次はランジでお仕置きよ♪
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 09:54:00 eZSZnllg
海軍に入隊届け出してきたわ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 10:16:40 Ezd5ttyb
よーし、今日も張り切っていこう
運動不足が解消されたおかげか
最近すごく快便だ
ただ、食事も美味しくなってしまった
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:29:44 FCiA2y8d
自分にはそんなに関係ないけど、どうしてこのソフトのサイトはやる気が感じられないのか・・・
全然詳しく紹介されていないし、説明書も説明不足。
あと、英語でも全然構わないからWEB連動したいなぁ・・・
連動があるとないとじゃソフトの価値が全然変わってくるぞｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:54:40 SUKr0hcy
ユアシェイプは発売に買って今日まで毎日やってきたけど
思った以上ダイエット効果があるな
運動不足ぎみだったのも大分解消できたし
体力もついた
これだけでもキネクトを購入した甲斐があったな
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:55:36 CrJI5Ho2
>>562
わかる！ごはんがすごく美味しくて困るｗ
年末年始はクリスマスに忘新年会と、ダイエットにとって鬼門なのにｗｗｗ
例年のクリスマスは、揚げ物・グラタンetc…の高カロリー軍だったけど、今年はトマト鍋にした。
トマト鍋の素を使ってみたけど、簡単・ヘルシー・おいしいの三拍子そろってていい感じだったよ。
規定量よりも、きのこと野菜をガッツリ足したのに、スープがこっくりしてて満足感があったし、見た目も華やかで好評だった。
ダイエット中にこってり系を食べたくなった時に重宝しそう。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 12:03:04 TgFZHhHH
総摂取カロリー2000突破！
いやぁユアシェイプホントいいわ
これは続けられるわｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 12:07:19 TgFZHhHH
間違えた
総摂取じゃなくて総消費ねｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 12:19:37 eZSZnllg
海外版の実績増えてて何かと思って調べてみたら、そろそろまた新DLC来るんだな
Bollywood Fitness Classってことで、インド風ダンスエクササイズか
現在その他に3つほどDLC予告があるな
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 12:26:42 TgFZHhHH
まじかよ・・・
海外版ｳﾗﾔﾏ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 12:40:35 WkQ2GYdA
よし決めた実績全部解除したら海外版買うぞ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 13:33:24 Hdqpke8q
良きタイミングで日本にもDLC投下して欲しいな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 15:51:55 rL9HDdI7
俺一日一セッションで充分。
お前ら体力あるな。
酒飲んでるからかな。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 17:42:25 eZSZnllg
酒飲みのスポーツマンなんていくらでもいるだろうから関係ないと思うなｗ
>>568についてちょっと訂正
配信予告のある4つのDLCの内2つは内容的に見ておそらく既に配信済みのものなので、
それを除いた2つ（New Year Special Program, Bollywood Fitness Class）が
現在予定されているものになるかと思います
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 18:56:04 Ezd5ttyb
>>565
うちはポトフだったよー
トマト鍋食べたことないけど美味しそう
こんどやってみるかー
年末年始は何かと食べたり飲んだりが多くなるけど
ユアシェイプがあれば正月太りにはならないはず！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 19:00:58 SBmCGxkk
うちはボーナスでスチームオーブンレンジ買っちゃったよ。
揚げずに唐揚げ作れるんだが、受け皿に溜まった油の量見ると今まで何食ってたんだと恐ろしくなるｗ
体力面もそうだがバランスもなんか改善されてるのかな。最初はニーサイドやステップ系は
片足立ちでこけそうになって空いてる側で椅子を支えたりしてたんだが最近は余裕で片足立ちできるようになった
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 21:19:07 xIuD3ZEG
ダンエボ実績コンプしちゃったからこれ買ったんだがすげぇなこれ
ダンエボでも3キロほどやせたがこっちのがやせそうだ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 22:48:43 GSvm0tC4
DLCでトレーナーの声を声優に変更できるようにならんかのう。
モチベ維持的に(´・ω・`)
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 23:50:53 c3mj4DIC
慣れてきたから
ダンベル3kg×2を両手に
アンクルウェイト2kg×2を両足につけて
ニベアしたらすごいことになった
脚ガックガクですわ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 00:15:19 fhDlei6T
ぽっこりお腹が引っ込んで、うっすらと腹筋が割れてきた!!
これもランジのお蔭だぜー
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 00:16:46 1gKmmGmo
ユアシェイプ&ダンエボを平行して始めてから、息切れはしにくくなるわ体重は減るわ姿勢は良くなるわストレス発散で抜け毛が減るわでインチキ通販の体験談みたいな状態だな俺。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 00:22:46 fhDlei6T
あとはもう少し、センサーの精度が良くなれば完璧なんだけどなぁ
たまに手に持っている鉄アレイを投げつけたくなる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 00:28:02 Z1X69WcM
>>581
そうよ、そうして欲しかったの？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 00:34:20 wGoqitpU
すごい体が熱くなってきた
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 01:07:12 mcr818hd
>>580
毎日20分程しかやってないが
体重は3kg程落ちて息切れはしにくくなったな
駅のホームで階段使うのが苦にならなくなった。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 01:17:09 8lfVeSpc
ベンデュラム無双で足首が筋肉痛のような感じじゃなくて足首がピキピキする。
これはユアシェイブ休憩したほうがいいな・・・・
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 03:51:31 Iq/1HQhE
「かなり本格的な内容だ」って認識してるのに、「関節ヤバイｗ」って言ってる人が多いけど、何で病院にいかないの？
間違った運動はキチンと矯正しないと、何度もおなじ故障を繰り返すだけだよ？
せっかく頑張って痩せたり体力つけたとしても、関節ダメにしたらマイナスになっちゃう。
整形外科とリハビリ科のある病院をググって、診察ついでに正しいフォーム教わってきなよ。
せっかく保険料を支払って保険証もってるんだから、有効活用しないと。
自分の体とは誰も代わってくれないんだから。
どんなに忙しくても、頑張って時間を作って、早くなおしてきてね！(｀･ω･´)
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 04:21:40 N2NMYuDg
>>586
>「関節ヤバイｗ」って言ってる人が多いけど
どうした急に？
全然多くないし、最近そんなレスあったか？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 06:35:09 ggqsqmaz
汗がいた後の対処を怠ると風邪ひく。
みんなも気を付けてな。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 07:50:30 P5Nns56V
せいぜい筋肉痛くらいなのに、いきなり間接やばいって・・
ゴキブ李は煽るにしても一回はやってみて煽れよ
すぐばれるぞ？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:15:14 fLk841Hv
ヤバイって認識したまま続けてる人はさすがにいないでしょ……
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:17:22 PzDUZIQg
>>579
俺も今までのズボンがユルユルでヤバいｗ
特に腹筋運動とかしてるつもりじゃないのに不思議だよな
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:57:43 JEUv5Rfd
ユアシェイプを数日程度やってて一番早く実感するのは。
やっぱり、ズボンのベルトを締めるときに、いつもの穴より1～2つ奥になってる事だろうな。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 09:23:46 Z1X69WcM
>>586の親身なアドバイスにみんな冷たいw
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:00:53 bY25/8Qx
リアルのトレーナーだと、痛がってたるすると、なんらかの対処を教えてくれるもんね。
そのへんは、ユアシェイプ任せじゃ、さすがに駄目っしょ。
お大事にね >>585
そういう私は21型ブラウン管でやってますが、表示部分が小さくメガネしてても
いちいち前に出て画面認識しないといけません。
やっぱ大画面はやりやすいんだろうなあ。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:47:14 Cs5vdUNB
大画面でもコンポジ接続だと厳しいかも
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:51:13 Z1X69WcM
ブラウン管は厳しいね
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:54:03 zCVvT/K2
プラウン管は確かに厳しいね
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:16:20 X7+yXeKL
ZEN難しい…全然あわない。ZENZEN
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:30:02 5aZqguZN
>>577
ハートマン軍曹版こい
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:33:20 dJqH0DAB
関節痛は兎も角、筋肉痛も痛いと思ったら休んだ方が良いんだよな。
筋肉破壊、超回復で身体は作られるんだし休みは重要。
特に太った人とかは自重でかなり重度の筋肉痛になりやすいから痛みが完全に消えるまで休まないと危険。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:44:28 BVkpTjq1
このゲームって定期的に休憩をすすめてくるよね
やっぱり休憩は大事なんだろうね
というか>>586はまともなアドバイスなのになんで叩かれてるの？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:51:14 gHeOPYCC
＞「関節ヤバイｗ」って言ってる人が多いけど
別に多くないのにちょっと上から目線っぽいからじゃね
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:58:40 d7IZk7BH
ピザでもちゃんと体認識してくれる？
買おうと思ったがちょっと不安。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 14:16:45 vtkWXncv
>>601
ゲーム本体の板が元々煽り合いが酷い所だからみんなその感覚でここも見てるのかもしれない。
もしくはクリスマス前後でドカ食いして体重がヤバイとか。
>>603
多分このぐらいの人でも認識してると思う
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 14:26:41 wGoqitpU
伊集院が余裕だから問題ない
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 15:38:26 +oz/otGq
>>604>>605
ありがとう。
それなら安心して購入できます。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 16:07:53 TWuPv+By
ダンベル弐㌔じゃもの足りんから、五㌔の見に行ったんだけど
ハッと目的がズレてるのに気がついて買うのやめた。
ゴリラみたいなボディなんてイランのよね。
目指すはブルースリーのボディなんのさ。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 16:31:56 +oz/otGq
連投すみません。
あと、これはフォームのチェックなど厳しく入りますか？
腰痛持ち（筋肉が無さすぎるため）なので、チェックが入ると嬉しいです。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 17:10:57 29mLr9la
>>608
入るよ。
音楽のリズムに合ってないと指摘されるし、
疲れてきて、腕があがらないともっと腕を上げて
スクワットで腰が高いと、もっと低く
ZENのチェックが一番チェックが厳しいかもしれん。
猫背だとうまく判定されない。
ちゃんと背筋を伸ばし、指先まで意識すると上手くいく感じがした。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 17:19:51 vtkWXncv
>>608
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
フォームチェックはこんな感じです。
ゲーム内のインストラクターと同じリズムで動いているかまず見られて、
次にそれぞれの運動のポイントが正しく行われているかチェックされます。
重心がずれてるとかまで判断できないので注意。
ただ、腰痛持ちって事なので、本物のインストラクターがいるジム等に
行った方がいいと言うか安全だと思います。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 17:21:06 vtkWXncv
スレ更新すればよかった('A`)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 17:23:24 7GeQuGsG
ZENは判定厳しすぎてつまらん
もうぜんぜんやってないわー
ぜんぜんやってないわー
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 17:44:20 1gKmmGmo
はい、ランジね。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 17:58:22 3q4GjVYS
>>611
動画があるとわかりやすいし、色んな人の意見があった方がいいじゃない
1人が答えたら他の人は答えちゃダメなわけじゃないんだしさ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 18:50:11 fLk841Hv
ZENは呼吸のタイミングを目で見て分かりやすいようにして欲しいな
>>607
5kg程度でマッチョにはならんから安心していい
>>608
腰痛持ちならベルトするのもいいかも
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 18:51:35 207xg7mq
>>612
つイギリスならジンだな。イキリスジン、なんちゃって
つタバコを吸いません、すいません
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 19:05:02 29mLr9la
>>616
さあ、207回ランジやってみましょ♪
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 20:14:23 29mLr9la
ご飯食べた後、風呂入って、出た後でクリスマスケーキの残り食べて、梨食べて、アイス食べた。
おいしかった。
後で、ラン…ユアシェイプしよう。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 22:11:08 8lfVeSpc
ユアシェイブやったら全部チャラになるような気がしていっぱい食べてしまうｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 22:13:47 ggqsqmaz
>>616
次はランジを選びました。
2000万回 よ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 22:25:07 PzDUZIQg
>>616
次はニー・サイドをやりましょう
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 22:59:30 ja6a0767
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 23:22:13 w7X+339e
今日購入して早速やってみたけど…すごいねこれ。
価格も違うので単純に比較してはいけないと思うけど
wiiのダイエットソフトはおもちゃ。レベルが違う。
また、kinectの機能が素晴らし過ぎる。
特に音声認識。せいぜいxbox、kinectくらいかと思っていたら
「ディスクを読み込む」まで反応するとは…
これは買って満足。
ジャパネットで販売したら爆売れするんじゃないかな？
物がないから今は無理か…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 23:24:41 4uXmjV2z
お姉さんからこんな言葉聞いてびっくりした。
「まずは定番から始めましょう。ランジです。」！！！Σ(ΦωΦﾉ)ﾉ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 23:42:14 Jxm1MJO+
最近スウェットブレイク？ってやつとカーディオボクシングしかやってないから
ランジはしばらくやってないな～
１２回セッション終わったら次のやるつもりだけど・・・
なんでこれいちいちリセットされんだよｗ
他のもやりたいけど、毎回セッション１に戻るのがなぁ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 23:54:14 wGoqitpU
もっとミニゲーム増やしてほしいな。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 00:07:48 mE7b1For
12回終わると何かいいことあるの？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 03:38:38 kWwhJKEK
ループアフープは初級だけでいいや
上級とか無理
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 05:23:00 mWIkO+5J
ループアフープは腰痛の人はやってはいかんと思う
ゲームだからお姉さんのアドバイスも無いし
必死にガンガンまわして腰痛めそうになる
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 08:19:33 xS+DhKRp
道路走るメニューってどこにあるの？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 09:41:51 BPBmsD/8
>>624
＞「まずは定番から始めましょう。ランジです。」
ちょｗ定番てｗ
S姉さんマジパネェ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:07:23 NHxkx8jq
>>630
多分それwii fit
このゲームは道路走る項目無いと思うよ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:31:03 4WhWfxBd
>>630 そのうち軍隊物でダンベル抱えてミッキーマウス歌いながら走らされるんじゃね
海外のは面白そうなのたくさん出そうだな、国内は期待できないけど。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:47:37 1CvtNi/q
ZENをゼンゼンやっていない、なんつってなぁあああｗｗｗｗ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:48:56 1CvtNi/q
うわー >>612に先に言われてたわー いわれてたわー・・・
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:56:50 yOIQ8J61
いいなー、みんな金持ちで・・・
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 13:22:41 xS+DhKRp
>>632
え？
この動画は何なの？？
ちゃんとYOUR SHAPE FITNESS EVOLEDだけど・・
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 13:26:15 xS+DhKRp
すんませんこの動画です
URLﾘﾝｸ(www.ubisoft.co.jp)
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 14:25:59 gCUjvhmW
>>638
走るという運動はありません。
たぶんそれは、彼女が走った後にユアシェイプをやっているという趣旨だと思います
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 14:26:28 eH6xy4nW
これがゲーム画面に見えるんだったら本気で病院に行った方がいい
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:00:32 xS+DhKRp
>>640
この動画は消費者にゲーム内容に関して誤解を生みませんか？
本当にこういうことができるのかと思って買った人も多いと思いますが・・
病院とかは関係ないでしょう
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:38:11 RJw17IvY
>>641
誤解招かないと思うよ。
走りが強調されてるならともかく繋ぎ的な作りだし。
そんな事言ってたら、イメージ映像利用してる
ゲームのCMも全部詐欺になる。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:38:12 OFNdW7iK
>>641
URLﾘﾝｸ(www.kokusen.go.jp)
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:40:10 cMfGy4pi
ID:xS+DhKRpマルチうざい。
お前、X'masに彼女に振られたのか？
それともリバウンドでイライラしたのか？
そういう事は、2chじゃなく発売元にメールしろ。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:42:53 UjtcRpIY
>>641
キチガイは死ぬべき
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:44:40 NHxkx8jq
お前らちょっと過剰反応しすぎ
ランジして落ち着け
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:46:09 2TiT1Kbj
お客さんの相手は十分ね！・・・次はランジよ♪
嗚呼、風邪を引いてもう3日もユアシェイプをやっていない。
お姉さんの声が恋しい。
今まで風邪で咳が続くと腹筋が筋肉痛になるくらい運動不足だったのに
今回はまったく平気だ。こんなところで効果を感じるとはｗ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:50:11 UjtcRpIY
>>646
いろんなスレでマルチコピペしてるんだよ。こいつ。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:18:55 L9tQUmw2
>>641
えっ・・・？
どうみてもゲーム画面に見えないんだが・・・
ところでズボンがゆるくなったんだが
これはユアシェイプ効果かな？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:22:03 4WhWfxBd
>>641 そんなんで誤解を生むんなら、TVのCM全滅じゃろJALO
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:36:38 xS+DhKRp
素朴な疑問ですが
あの動画見てジョギングもできるって思った人はいないんですか？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:41:50 BPBmsD/8
>>649
俺もズボンぶかぶかになって嬉しいやら困るやら
効果が出るのが早いね
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:50:49 YiuxF2lZ
ID:xS+DhKRpはゲハのユアシェイプスレとキネクト総合でもマルチしてる
触覚あるうえにレス乞食のようなのでNG推奨
どうしてダイエット版まで来るんかね
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:06:38 4WhWfxBd
ランジだけは確実に100％でたいして疲れないんだけど
スプリットジャンプは辛すぎる、あとダンベルロウはリズムアウトが連続してちょっとムカツク。
ところでBGMの変更とか追加ないんかね？
リズムとりにくいし飽きた、フラッシュダンスのとか頼むわ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:28:07 ubBehVRH
>>607
プロテインガンガン飲んでるビルダーならまだしも、ユアシェイプやったくらいでゴリラ体型にはならないから安心しろ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:40:29 27xx1JLV
いくつか改善して欲しい点
・ZENの判定をもう少し高身長でもなんとかなるように
・もっと足を広く！という時には、もっと狭めて、もしくは「
見本以上開くなタコ」という意味もある
・英語からの誤訳修正
・同じトレーニング12連続とかやらないといけない判定
・45分/60分ぶっ通しな本格的ジムプログラムが欲しい
後者はもう違うソフト任せになるんだろうけどね
でもこれはWiiFitとかよりまともに運動出来て良い
未来を感じさせる
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:06:17 t0MJjbw/
>>656
＞・ZENの判定をもう少し高身長でもなんとかなるように
ZENは、ぜんぜんﾀﾞﾒなんですかー
ぜんぜんﾀﾞﾒなんですかー
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:51:36 Uhht5PC2
・何選んでも大抵ランジやスクワットがこっそり組み込まれている
・左右1セットやり終えた直後、終えたばかりの側から次のセットが始まる
・Bronze, Silver, Goldを初級、中級、上級と訳したのはいいが、Platinumはどう訳すのか
気になるのはこれぐらいだな
ついでにいうと、Michell's(ry の初級中級上級表記はかなりの超訳の気がします
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 19:27:35 jllj/enV
デリケートバランスがうまくいかずに
やけを起こしてブロックを放り投げたら
弾力のあるブロックが飛び跳ねて
左の屋根の上に乗ったぜ
あんなところに判定あるんだな
特にポイントはもらえず残念
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 20:07:02 Vz+7YGne
>>656
34分だが、DLCにToned Bodyというのがある。
ルーティーン12まであり、
ルーティーン 1-3 スクワットパンチ、ジャンピングジャック
ルーティーン 4-6 レッグカール、ドッジ
ルーティーン 7-8 クロススキー、スクワットパンチ
ルーティーン 9-10 シングルサイドランジ、スクワット
ルーティーン 11-12 スモースクワット、サイドトゥサイドランジ、スモーライジング
まだ初めて2日目ですが、前半軽めで、後半ランジなので終わる頃には腿がパンパンに。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 20:18:42 l90UMLQM
ウエストが締まり始めたのはいいんだけど、
洋服の新調タイミングが分からんｗ
流石にまだダブダブではないけど、そうなりかねない気がする・・・
でも、効果が出てくると嬉しいもんだね～
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 20:20:18 LBv4IJP6
ユアシェイプ初めて２週間程度だが、ズボンがやや緩くなった気がする。
周りからはあまり変わってないといわれるけど・・・。
とりあえずメタボなので標準体重まで10kg落とすのを目標にがんばるかな
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 21:00:24 BQi0ikkt
>>638
うーん、この動画はじめて見たけど確かに出来るのかなぁ？なんて思っちゃうかもね
最後に実際のゲーム画面がテレビの中に映ってるから
「ああ、イメージなんだなぁ」って思うことは辛うじて出来るけど…
でも、効果自体はあるから継続してみたら？
どうしても納得できないようだったら消費者センターに相談して見るとか製造元に相談して見るとか？
私個人ももし、この動画を最初に見たら勘違いしてしまうかも
いきなり病院いけとかキチガイ呼ばわりするのはどうかと思うよ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 21:26:54 Qvm6PZrL
ただの工作員でしょ
じゃなければ基地外
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 21:39:57 eACY4EPv
昨日ニベアやったら、いまさらながらお尻筋肉痛になった。4回目位で初めて。
今までの動作が悪かったってことかなぁ・・・？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 21:48:25 VwcdTzmM
カーオーディオボクシングを初めてやった
他のやつと違って常に動いているのね
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:25:01 YGD8KgXJ
カーオーディオは無いぞw
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:47:23 l90UMLQM
カーオーディオ吹いたｗ
カーディオボクシングいいよねー
でも、日によって消費カロリーが違うのが不思議だ。
そんなに動き変えてるつもりないのに・・・
初級ALLで４５～７０位。服装とかでも変わってきちゃうのかな～
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:56:32 VpivbKi9
私はあの動画の後半のパンチでボール飛ばしたりするようなミニゲームあるのかな？とは思ってました
スレで聞いたりプレイ動画みたらあれはないよっていわれたんで買うときは知ってたけどたしかに
誤解してもしょうがない紹介動画かなとは思いました
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:59:33 dK20OtID
しつけーんだよハゲ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 23:10:25 F+NoD8yY
まぁでもボール飛ばすやつとかは実際欲しいよね
DLC日本と北米で差をつけないで欲しいかな
まぁ代わりにフープ終了時の落下してきたボールを蹴飛ばして遊んでるけど
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 23:12:24 aWF7Yibc
そういやパーソナルプログラムはトレーニングしかやってないのに気がついた
でもニベアとかメンズヘルスとかやる勇気ないです・・・
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 23:15:44 NHxkx8jq
カーディオボクシングって上級ＡＬＬより中級ＡＬＬの方がきつくない？
常に腰を落とした上に運動の合間がクイックドッチとか明らかに殺しにかかってるよアレ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 23:22:31 Uhht5PC2
カーディオは中級ALLと上級ALLはほとんど同じ難易度で、
全体としては中級程度に感じるな
カーディオレーサーやMichell's(ry の方がきつい
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 23:49:33 NHxkx8jq
michell's（rｙの上級やってみた。やらなきゃよかｔｔ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 23:54:40 /145XgW3
ボールを飛ばすゲームはないけど
転がってるボールはパンチとかキックで飛ばせるね
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:13:31 UOAyosd6
ボール蹴飛ばすの楽しいよね
ダイエットとかシェイプとかできなくてもいいから
ボール蹴ったりブロック殴ったりするミニゲームつけて欲しいな
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:16:44 JTUG0SZU
ｲﾗﾈ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:17:37 bxnetl6K
ブロック殴るゲームはあるだろｗ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 03:04:15 YpjTvrfr
最初は休憩トレーニングだろしか思ってなかった
ダンベル・ロウがかなり腹筋に効いてる気がしてきた。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 08:44:49 md94PT0g
ダンベルロウは背中の運動のはずだが
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:43:38 2Kk4xdVn
ダンベルロウはごくたまにリズムがシンクロするけど
殆どアウトとインを繰り返してうるさいな。
キネクトセンサーの位置がいけないのかなぁ・・
ちなみにTVより50センチほど後ろで床から190センチのところの壁に
棚をつけて置いています。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 12:18:35 2OGkI5mQ
>>682
ダンベルロウは画面見ながらだと
姿勢がくずれてアウトになる気がする。
トレーナーと同じ姿勢にして自分のつま先辺りを見て
音楽に合わせたら成功率が上がった。
684:682
10/12/28 13:07:19 2Kk4xdVn
>>683 アドバイスサンクス！ 次そうしてみます。
＞画面見ながらだと姿勢がくずれてアウトになる気がする。
ZANとかだと難しいっすね、昨日も戦士のポーズ（顔を真横に向ける）してて
気が付いたらトレーナーは既に正面向いてた。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 18:53:15 arGyjIfF
きのうポチって到着待ち中。
Wiifitじゃ運動にならなくてすぐ売ったが、これはどうだろ？
ここ見てWiifit よりは運動になりそうだなーとは思うけど、
運動のバリエーションとかは結構豊富？
飽き性の自分にも合うといいなぁ。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 18:54:13 BIoGq9Ni
明日からしばらく実家帰るからキネクトできないけど
お姉さんのことイメージして毎日ランジ10セットやることにするよ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 18:56:43 bxnetl6K
>>685
発売日に買って毎日続けられてる程度には豊富
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:21:29 XIhyOeU/
>>685
起動直後のテストでのたうちまわるほどに運動になる
メニューも豊富だよ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:38:37 md94PT0g
海外版に乗り換えて数日経過
やっぱリーダーボードがあるとやる気がだいぶ違うなぁ
あとは競い合えるフレが欲しい……
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:39:33 Bwc/3RDA
>>685
どっちもやったけどWiifitよりもハードな感じ
fitより豊富といわれると微妙なところかなぁ
結局は自分の続ける意思だと思うんだけど
個人的にはこっちのほうが続いてる
運動貯金より消費カロリーというわかり易いものがあるから
それが増えるの見るとついつい頑張るｗ
でもfitも体重管理とか良い所あると思うよ
ただ、コントローラー要らないということがこんなにも快適だとは思わなかった
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:42:48 bxnetl6K
>>689
履歴ってどんな感じ？
その日の消費カロリー、選んだ項目､運動の結果の%とか全部残る？
もし残るのであれば国内版の実績全部取ったら乗り換えるんだけど…
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:52:55 md94PT0g
>>691
残念ながらさすがにそこまで細かくはないかな。以前まとめたものを貼っとく
Your Shape Center（海外版のみのWeb連動機能。日本版では非対応）まとめ
・消費カロリーを累計や期間毎（日・週・月・年）に閲覧できる
・日毎の表示ではカテゴリー毎（パーソナルトレーニング、フィットネスクラス、ジムゲーム）のプレイ時間と消費カロリーを閲覧できる
・期間と消費カロリーを任意に設定し、自分なりの目標となるゴールを作ることができる
・消費カロリーを任意に設定し、達成までの期間をフレンドと競い合うチャレンジができる
・サイト登録済プレイヤーの消費カロリーランキング（世界・国別・性別）を閲覧できる
・総消費カロリー他いくつかの項目をフレンドと比較して閲覧できる
・オフィシャルチャレンジに参加できる（現在まで未開催）
※ゴール、チャレンジ、フレンドとの比較はゲーム内マイプロフィールにも表示される
てとこ。今の日本1位は前ここに報告にしに来てた人だと思うｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:52:21 bxnetl6K
>>692
詳しいありがとうｍ(_ _)m
PCのメモ帳に今日は何を何回プレイしたとかそれなりにまとめてたから
それが全部your shape centerでやってくれるなら嬉しかったんだけど、
さすがにそこまではできないかー
けど、人と比較できるのは楽しそうだ
上手くいけば来月の中ごろに海外版買うと思うから
その時はよろしｋ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:53:32 bxnetl6K
詳しいありがとうって何だ (´Д｀;)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 21:49:36 eHBqw0Rd
レッグカールの判定がいつも50%以下です。
何がいけないんでしょうか?
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 21:51:41 qCvyKhE+
右フックを全然認定してもらえない
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:05:38 JfLix6B7
>>689
いいですよ。是非、チャレンジの実績とか解除したいので……。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:12:01 KyArlbxJ
ランジとタップトーニングのコンボがキツイ。
ルーティン3まで全てランジとか、お姉さん、そこまで苛めないでください。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:51:33 AaGPZZ7r
>>695
なんとなくだけど、パンツを腰で掃いてたりダボダボなスウェットだと認識しずらい気がする
自分はスウェットから短パンに変えたらうまくいきました
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:14:21 KVuLaqhw
>>695
レッグカールは足の上げ方をお手本どおりではなくて
こう、じゃなくて
ヽ/|
|
こんなかんじにすると ●がついて上手くいった
Г|
|
なんと言うか左右に足を開いてももを上げる感じ
お手本と全く違う形になるんで本当はダメなんだろうけど
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:29:41 GSuQVp8A
物によっては判定ほんと微妙だよね。
アップデートとかされたらいいなあ。
DLCマダー？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:52:45 WYbp2S2T
判定されづらいっていう人は
部屋の照明に気をつけてみるといいかも
日中は日光が入らないようにするとか
出来るだけ明るくするとか
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:32:55 t9T8kfYa
レッグカールとペンデュラムはなかなか判定OK出ないなー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:35:55 gkhaskIF
腿を上げないと駄目だったんですね。
ありがとうございました。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 01:03:18 dmCEa1N8
>>703
レッグカールは足を広げて、踵が尻の外側にぶつかる感覚でやると高確率で
慣れれば確実に判定取れます
みなさん、
最初はパーセンテージ気にせずにリズムに乗ることが第一なので、神経質になる必要はないです
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 01:30:48 l6U4/4TB
>>702
その辺、気をつけても判定されづらいって話だと思う。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 03:25:31 T/hO3+TM
>>695
同じく常に灰色だったけど
お手本と同じシルエットになるようにやや左を向くようにしたら100％出ましたよ。
セッション数減らしたくてカーディオばかりやってます
体型も体重も変化ないけど
毎日快便だわ短時間でも深い眠りが得られるわ
汗かいて毛穴開くわで
肌がきれいになりました。
すばらしい。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 06:01:00 5qSvEDdE
さぁ朝のシェイプをはじめんぞ！
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 07:46:26 Pk/43qgP
私も判定されづらい時ある
光に気をつけて色んなシチュでID更新してるけど
やっぱり苦手なのとそうじゃないのとあるみたい
判定出ない時はキネクトに対する自分の角度を
ちょっと変えてやってみると判定されやすくなった気がする
ZENの戦士のポーズとか。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:40:54 FdnflkE0
発売日から続けてるけど
最近疲れが取れなくなったから
昨日ストレッチを検索して数時間徹底的にやったら
今朝、体の大部分が筋肉痛になってた、結構鍛えてたのに
ストレッチの重要性を認識したよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:43:10 t9T8kfYa
ストレッチのやりすぎはよくないので注意
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:44:38 TFnWkgcg
毎回終わった後にストレッチやっておくと疲れが残らなくなるよ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:53:42 FdnflkE0
オーバーストレッチは危険なのね
気をつけよう、今日は休むか
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:10:25 /GLK8h0Y
毎日目標１００㌍目標で、20日経過。1.5㎏体重落とせた
体重よりも、全身的にたるみが減り締まってきて嬉しい
このソフトも割りと好調みたいだから、日本でもＤＬコンテンツ欲しいなぁー
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:15:12 t9T8kfYa
やり過ぎというか、間違ったやり方といった方がいいのかな
とりあえずカーディオ1セットやって体温めた後、ユアシェイプ外でがっつりウェイトトレ中
50kcalも消費できてないけど、こういう使い方もアリということで……
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:25:48 sY77LHmh
なんか自分が予想以上に猫背であることに気付かされるなｗ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:24:10 65YZz8As
2週間やって総合2500kカロリー消費で1キロやせたわ。間食しなくなったのがでかい。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 16:52:47 nwUW7U+l
休みに入ったから1日1000カロリーいくどー！！！と朝に一念発起したはいいものの
まだ400しか行ってない。あと8時間で600。頑張ろう
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 17:30:46 NTdlPhRH
平日は300kcal。休日は500kcalが限度かな。
余裕があるときでも100kcal程度しかオーバーワークしない。
過度のオーバーワークは後日響くよ。
この前調子に乗ってトーニング300kcal分やったら
翌日階段の上り下りがつらかった・・・。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 17:51:24 tVCLdCXV
結構運動してるなそれ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 18:02:23 KtOULMdT
平日200kcal 休日600kcalだな俺は
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 18:59:05 PMGPuo65
10000カロリー解除したら大半はやめていきそうだな
トレーニングがなんたるか全然わかってない連中多すぎだろ
短距離走みたいなやり方してもしゃーないべ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:17:14 1KzddmpQ
毎日100kcalを越すような感じでやってる
休日は300kcalくらいかなー
毎日欠かさないようにだけしてるよ
でも、おなか周りがだいぶ締まってきたよ
体重変化無しで体系変化したー
やっぱり適度な運動が一番だね
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:18:28 t9T8kfYa
他のトレと組み合わせてカーディオ用ツールとして使ってるから、
せいぜい2-300kcal/日程度が現実的だなー
純粋なトーニングは全然やってないや
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:51:36 5qSvEDdE
ここの住人なら、パーソナルトレーニングもう一周してるよね
一周りしたらどうなるのでしょうか？戦士になれますか？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:59:51 NTdlPhRH
Sなお姉さんが3500kcalで0,5kgの体脂肪消費といってた。
つまり一周(10000kcal)だと約1.5kg痩せることになるね。
現在5000kcal程度だが、1kg痩せた。
あとたるんだ体型が引き締まってきた。体重より体型の変化が実感できると思う。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:06:19 5qSvEDdE
>>726 ありがとうございます、生体の方は良くわかりました
ソフトウェア上での変化はS姉のゴタクだけで終わりですか？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:20:45 65YZz8As
ランジ何回かやってると、こころなしかスキニージーンズがきつく感じなくなったな
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:36:41 nwUW7U+l
>>725
一周って言うのは全項目を1回ずつプレイしたって事？
それとも、それぞれの項目を１２セッションやり切るって事なのかどっち？？
前者なら多分もうやってるはずだけど体重が少し減ったぐらいで
ソフト上の変化(項目が増えるとかの事？)は特に無いと思う
後者は諦めてるからやってない
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:39:18 5qSvEDdE
>>729 ありがとうございます、もちろん後者（12セッション）です。
俺はMHを後1セッションで余計な事してリセットされました (ﾉ∀`)
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 01:16:00 ZPoLYJWb
3週間で2300kcalで、-0.7kg。
みんな劇的に体重が減るってわけじゃないみたいだね。お腹が硬くなってるから筋肉はついてるっぽい。
ニベアとカーディオボクシング中心にやってるけど、今のところ腰、尻、太ももの脂肪が減る気配が無いのはちょっと不満。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:05:17 3XwjAP5d
筋肉がついてきてるなら体重あまり変わらなくてもスタイルは良くなってきていると思うんで頑張って
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 09:14:00 9h6DtVm1
体重落としたいなら食事制限も合わせてやるといいと思う。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 09:27:12 XKU4VPQY
箱通のUBI広報の人の連載見ても、体重微減、体が軽い、痩せた？と言われる って感じだね。脂肪が減って筋肉が増えてるんだなあ。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 10:09:56 ne+JXwVz
北米版届いたー。日本の箱◯で問題なく動いたよ
日本版と1.1GB分容量違うみたい
インスコした後に容量みたからどっちが多いのかは分からないけど
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 10:13:16 29jC+4t/
>>731
それ脂肪の溜まりやすい場所じゃんｗ
１日平均100kcal程度の運動を３週間続けただけで、長年の蓄積が激変するわけないってｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 10:29:48 kDRWYWMe
遅筋にゆっくり負荷を掛けてパンプアップし脂肪を燃やしたい。
そんなあなたのためにランジを選びました。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:30:41 cuEw13OE
これ、終了するときはどうするんですか？
普通にメニュー選択の画面で電源落として大丈夫？？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:44:39 PQTX8yZF
セーブ中じゃなければいつでも電源落としても大丈夫だよ
画面右下にブロックが３つ並んでて、そのブロックの手前が赤く点滅してる時がセーブ中だから注意してね
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 12:16:40 9h6DtVm1
デブってるので、10kgは落としたい・・・。
しかし10kgおとすためには
お姉さんの「3500kcalで0,5kgの脂肪燃焼よ♪」
を信じて計算すると・・・・。
約70000kcal必要なのか・・・。
もちろん基礎代謝や摂取カロリー計算でも変わるが、
ときどき付き合いの呑みとか食べたりとか考えるとこれくらい要るかもしれん。
道は長いな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 12:19:02 IXB6ODrb
巨デブなら生活改善するだけで何もしなくても体重落ちる
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 16:26:26 pNiRjUdc
カーディオボクシングの各ＡＬＬが楽しすぎる
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 16:56:33 8ybPnEDp
身長が180で体重が104kgあったけど
18日間やって体脂肪率が少し下がった。体重はマイナス2kgくらい。
元々肉体労働してるから筋肉はそこそこあるけど
太もも周りとか下半身が結構締まってきてる。効果は結構出てる気がする。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 18:26:44 C2xwKccc
>>740
コアマッスルに効く奴オススメ。
でないと、相撲体形になってしまう
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 18:30:25 9h6DtVm1
>>744
サンクス。今までカーディオ系ばかりやっててトーニングとかは
あまりやってなかったけど比率上げてやってみるよ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 18:43:37 IXB6ODrb
やっとカーディオのセッションマックス解放
と同時にカーディオ中級コンプリートの表示？ 相変わらずよくわからんです
カーディオボクシングプラチナは体力面より動きがややこしすぎて、
初見ではタコ踊り余裕でした
>>735
こっちの世界へようこそ
YourShapeCenterへの登録がちょっとややこしいが頑張ってくれ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 20:06:15 fo02+vwe
発売日に買って今日初めてやってみた
チュートリアルだけでめっちゃキツイなこれｗ
運動不足を痛感させられたわ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 20:41:08 Bm7t4g+d
インストラクターのお姉さんがランジとかサクサクこなしてるのを見ると
「いいよなああんたらは・・・ポリゴンだから重さねえし・・・」
とかおもっちゃう
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 20:54:50 fo02+vwe
おいまじで体ガクガクなんだが・・・
ヨガっぽいZENですらしんどい・・・
でもちょっと体軽くなった気がする
これ一日100kcalやったら相当だな
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 21:24:18 6F1pLphd
>>749
そのうち100kcalなんて平気になるよ！
体重は微減だけど体型と体力向上がすごい！
まぁ、体重に関しては以前より多く食べてるから減らないんだろうけど…
でも、食事制限で痩せたーって言うより運動で健康になったー！っていう気分が良い
そういえば10000kcal到達したらその後も目標は示してくれるのかなぁ？
自分で勝手に目標立てればいいんだろうけど
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 21:41:52 SYf+eQBz
10000kcal行ったら次はジムでも行けば良いんじゃないだろうか。
もはやバカにされる事もあるまい。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 21:58:01 VbNIJ+uT
久しぶりに会った後輩に頬がこけたって言われた
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:21:55 8YEjEXHd
それはほめ言葉なのかい？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:05:32 cErOYdq3
今日で６日目で、ずっと筋肉痛とれないんだけど、一日ぐらい休んだ方がいいんだろうか・・。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:25:24 yw9p0CEv
筋肉痛は休んだほうがいいな
より筋肉を発達させるためにも
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:27:21 9h6DtVm1
>>754
階段の昇り降りがつらいくらい痛いなら休んだほうがいい。
それとトレーニング後のストレッチは忘れずに
このソフトはそこまでフォローしてくれないんだよね。
とりあえず下半身、特にハムストリング筋（太ももの裏）のストレッチは重要
ストレッチ方法はググレば出て来るよ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:46:19 C2xwKccc
>>754
・熱めの風呂にはいる
・湿布などの消炎剤を処方する
・ものすごくゆっくり筋肉痛の部位を動かす
(エコノミー症候群予防で調べればいい)
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:50:31 Bm7t4g+d
ユアシェイプで汗かいた後に風呂はいるとものすごく気持ちいいね
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:53:17 GBAsSqOR
>>756
ストレッチは座ったり寝転がったりしてやることが多いからなあ
入れにくかったのかも試練
今後に期待している
760:754
10/12/31 00:17:08 8SqAvohd
>>755
>>756
>>757
アドバイスありがとう。ずっと足が浮腫みっぱなしな感じがするので、ストレッチよくやってみる。
エコノミー症候群怖いな。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 00:40:11 0fXdaIfq
ユアシェイプで一番変わったことは食生活だな。もう夜中にお菓子食べたり、カロリー高い飲み物を飲んだりできなくなった
この間食べた芋けんぴが100g（一袋）461kcalだったのにびっくりしたわ。最近はトップバリューの一缶350ml4kcal29円の炭酸ジュース飲んでる
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 01:39:26 Yinzt+6P
>>761
最初のころは、ポテチの袋に書いてあるカロリーとユアシェイプの消費カロリーを比べて、「う～む」
とうなってたけど、今は気にしてないなぁ。
そもそも、まったく運動してなかったんだから、食事はいままで通りでいいかなと。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 02:17:31 JKMG0+n8
自分は761みたいな事続けてます。
自分みたいなぐーたらユアシェイプしたら必ず動いた分以上にお菓子とか食べそうだし…
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 02:33:47 nxKl4etz
自分も菓子類はほとんど食べなくなったな
ユアシェイプの効果がキッチリと出てるから
モチベーションが維持できてる。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 03:10:40 8aTec2mb
だれか1つのセッション連続14回やった人いない？
14回やったらどうなるの？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 03:37:43 wgoqvmAe
>>760
浮腫んでいるなら、ものすごくゆっくり脚を曲げ伸ばしを繰り返すと楽になるよ
病気じゃないなら、そのうち浮腫まなくなるけどね
これのおかげで朝起きたときの浮腫みがすごく軽くなった
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 04:24:11 eDc+gvBE
最初は消費カロリーってこんなに少ないのかと愕然として
摂取カロリー抑えてたけど体型がどんどん締まっていくから
今は思いっきり食べてる
ふと体脂肪率が気になったのでタニタのインナースキャン50買っちゃった
今日届く～
昨日、午前中ユアシェイプして午後思いっきり寝てしまったからぜんぜん眠くない…
これは健康的でないから明るくなったらジョギングでも行こうかなぁ
>>765
完了ってつくだけでとくにどうもならなかったよ
でも確かに最初に希望したとおりの効果はあったｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 08:03:57 gDR9u/RB
筋肉つけるつもりなら飯はがっつり食った方がいいぞ
もちろんバランスの取れた食事てで、たんぱく質多めでな
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 08:33:48 fo+GF3kf
>>765
何も起きない。試しにセッション満了してから翌日続けたら1から始まった。
次のトレーニングを始めるきっかけだと思っている。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:37:15 5xZdYh9c
筋肉痛で仕事に影響出ると嫌だなと思ってずっとメンズヘルスのダンベル系ばかりやってたけど
正月休みなんで昨日初めてトーニングをやってみた
仕事で結構体動かしてる方なんだけど上級完走できずに今日太腿の内側が筋肉痛になったよ
1時間はトーニングやってセッション10以上はこなしたと思うんだけど、あれって何セッションで完走なんですか？
あと運動が3つずつセットなのがルーチンで
ルーチンが2～3、4位集まってセッションになって
セッションが複数集まって1日分って解釈であってる？
1セッションはぶっ続けでセッションの切れ目で休憩ってのが基本？
やってたダンベル系は1セッションで今日の分のセッションは終了ですばかりだったから
次のセッションへってのが昨日初めてだったよ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:40:42 IpaCfYPm
英語版はNew Year New YouってDLCが来てるね。
負荷強めのワークアウトなのかな?
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
日本タグでDLしようとしたら無理だった。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:43:28 IpaCfYPm
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これもか。Bollywoodってベリーダンスをフィットネス風にしたのかな。
プレーヤーの裾野が広がりそう。
※ただし海外版に限る。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:55:01 fo+GF3kf
>>771
今ダウンロード中。あとでレビューします。
あと海外版持っている人、Yourshape Centerのチャレンジ実績解除のため
というわけじゃないけど、トレーニング共有していもいいフレ募集。タグは
動画にでているのでこちらから登録お願いします。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 10:22:55 JKMG0+n8
>>773
来年の2,3日に海外版届くからその時まだ解除してなければお願いしたいんだけどおｋ？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 10:26:56 fo+GF3kf
>>773
OK。チャレンジ実績は作っても参加しても解除だから問題ないよ。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 11:06:03 JKMG0+n8
>>775
ありがとう。
所で海外のDLCって海外のMSPさえあれば落とせるの？？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 11:37:02 gDR9u/RB
>>772
通称Bollywood Movieと呼ばれるインドの娯楽映画の
劇中ダンスシーンのダンスがベースであって、ベリーダンスとは直接は関係ないよ
>>776
カナダタグを作って日本の1400MSPのプリペイドカードを使い
カナダタグにポイントチャージするのが一番簡単だと思う
もちろん公認されてる方法ではないので、ぐぐって自己責任で行うことを推奨
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:23:22 IpaCfYPm
>>777
インド映画か、なるほど。
1つだと400ポイントずつなのに、2つセットだと560ポイントとか。
北米タグで購入して日本タグで使えるなら買いかな。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:27:14 JKMG0+n8
>>777
ありがとう、これで到着を待つばかりだ
>>778
国内版のユアシェイプでDLC使えるの？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:38:31 IpaCfYPm
>>779
国内版は無理。
俺はソフトは海外版を持ってて日本タグでプレイしてる。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:49:36 wgoqvmAe
ググればわかると思うけど
筋肉つけるためのオススメ食事は
・良質のタンパク質
豆腐
納豆
卵(徹底するなら白身のみ)
青魚
・エネルギーの為の炭水化物(糖質)
白米(美容のためなら玄米)
食パン(美容ならライ麦パン)
・代謝を助ける油
バター
オリーブオイル
マーガリンはNG
動物肉を食べるなとは言わないがカロリー高いので、
常に激しい運動量を要求する人でもないかぎり、バクバク食べるのはよくない
よほど偏食しなけりゃ、自然と筋肉つくと思うけど
無論、カップメンばっかりくってたら筋肉はつかない
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 13:27:55 nb24gmeO
>>772
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 13:52:40 Qsfp/LDV
UBIのことだから年明けには配信されると信じたい
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 14:24:24 KZHAFSIN
マーガリンは、トランス脂肪酸が入ってるから最悪だよね。
なんか、セブンイレブンでトランス脂肪酸を使わない事に決めたみたいだけど
もっと早くやるべきだった
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 15:53:58 lX7l22DX
みんなは痩せた？
－５キロ痩せたけど、ゲームで痩せたか食事制限で痩せたかわからん。
いつも赤ちゃんを風呂に入れてからシェイプするから二度風呂になって面倒くさくなってきた。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 15:54:26 x6jwbfDe
>>784
気にしすぎる人にはだめだわな。
メンズヘルス片手5kgのダンベルだと結構きついな。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 16:10:23 laIhFWEW
マイプログラムとかセッションの変更？とかその辺の項目が良く分からないなぁ・・・
説明不足が多いよね。どこかで補足してくれればいいんだけど。
１４連続で終えないと何か達成感が無い感じがして他のをやりにくいｗ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 16:28:16 eDc+gvBE
体重計届いて測ってみたら筋肉スコア-2とか出た…
かなり体型締まって筋肉ついたと思ったら…まだまだ甘いってことね
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 20:37:41 o0EKHSnh
一応報告。
発売日から、ほぼ毎日やってて、累計で3000までいった。
銭湯に行って来た時に体重量ったら、開始時の88kgから84ｇに減ってた。
食事などはほとんど変わってないけど、多少体重は減ってるな。
始めた当初は、100kcal程度が限界だったけど、
最近では、300Kcal程度の運動をやってるが多少余裕が出る状態までなった。
一番自分で実感しやすかったのは、ズボンのベルトの穴が何個か奥になったな。
後は、マイプログラムに関しては、
毎日同じのをやってれば他のをやっても、
次の日に前日にやったプログラムをやればきちんとカウントされてるな。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 21:01:17 VEX7lUwi
俺なんて一時間置きにやって10,000,000㌍超えたぞ
身長178センチで体重28㌔まで落ちたぜ！
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 21:04:23 htnhgK0t
>>789
身長は？
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 21:08:20 JKMG0+n8
遅レスだけど
>>780
把握、ちょっと勘違いしてた。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:13:50 o0EKHSnh
>>791
記載してなかったな。
身長は、約180cmぐらい。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:41:27 DW0AunlQ
二日目にして階段昇り降りがキツイくらい足がいたいお
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:48:00 73CjDSfV
大丈夫だ
そのうち快感になる
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 02:15:02 e6XhR5j8
キツイのは最初だけなんだよな。同じメニューでも一週間後だとぜんぜん疲れが違う
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 02:26:01 tj0PAcxj
無駄な動きが減っただけかもしれないけど確かに数をこなせるようになるよね
お前らあけましておめでとう。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 03:22:11 XVHPnQ37
あけましておめでとー
年末年始は食べる量増えるけど
基礎代謝あがってると良いなぁ…
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 04:18:50 vpjD6rL2
おせち料理は栄養バランス的にはどうなんだ？脂肪は少なそうだけど糖分多い感じかな
まあ、酒の方が危険か・・・飲みすぎないようにしないとな
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 09:47:30 6fLFkuFd
いま初MHしたよおあけおめ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 09:51:32 rjYjdrFT
初Ｈにみえた
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:04:19 tj0PAcxj
MHって何だ？？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:22:22 qBdH/5CL
さぁ、早速ランジよ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:25:04 rjYjdrFT
>>802
メンズヘルスじゃないか
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:34:47 +zqLlqGx
モンハンに見えた俺はまだニーサイドが足りないらしい。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 16:50:00 pzP26zWz
下半身鍛えすぎて、バランスが悪くなってしまった。
メンズでもするか・・・
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 17:21:33 406hdZZD
そんな短時間でムキムキになったのかｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 17:29:59 pzP26zWz
>>807
ミッシェル何とかていう、トレーニングを始めたら、
思うように姿勢が取れなくなった
感覚でしか言えないが
下半身が上半身を引っ張っている気がする。
板こんにゃくがプルルンてする状態か?
とりあえず、今日あたり、メンズやるよ・・・
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 17:55:57 ttYPbGRO
正月はつい食べ過ぎるから太るねえ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 19:51:20 0briXq2w
あけおめ
元日ぐらいは休むかと思ったが、結局軽くカーディオやった後ガチトレしてしまった
もはや病気だな
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:09:42 pwNefP0B
腹の肉がやばいから腹筋鍛えたいんだけど
いいプログラムない？
足中心のやつが多いような気がする
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:39:46 pzP26zWz
>>811
腹筋中心のトレーニングはない。
あえてあげるならフラフープ
メタボ解消としてメンズヘルスあるけど、
これ普段運動しない人がやると地獄みる(腰やられる)。
150kcal平気になってきたけど、これだけは完走無理だった…
あとは、有酸素運動のMichelle初級かな
まあ、いろんなプログラム続けて、食事制限をある程度すれば
そのうち凹んでくるだろうよ
蛇足だが
テレビ見ながら食べると、250kcal弱多く食事をとってしまうらしい
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:40:50 /AWgBZra
>>812
お姉さんの受け売りキタコレ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 23:02:45 gj3cbtST
>>811
レッグレイズかクランチなんかを日に１０かいでもいいから続けるといい
足上げ運動なのでぽっこりおなかでもできる
初めのうちは脂肪の下の筋肉が張ってくるので一時的に余計に腹が出た感じになるが、
運動を続けると引き締まってくるのを実感出来るハズ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 23:17:22 iZrJ1kE6
有酸素運動系のエキササイズと筋トレ系を続けてやる場合
どっちを先にやった方が効率がいいとかはありますか？
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 23:59:20 tj0PAcxj
>>815
日替わりでやる順番を変えればいいんじゃないかな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 00:59:46 Q7T+DOPO
あと少しで体脂肪率一桁台になるぞ！！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 01:04:14 dnI0ELiC
>>812 >>814
ありがとうございます！
ユアシェイプでいろいろやりつつ
並行して腹筋鍛えるような感じでやってみる
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 01:17:58 HWi6lrsM
あーユアシェイプ終わりに腹筋何回かやるとよさそうだな
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 09:15:37 0I/VZFx2
ちょっと面倒くさいけどユアシェイプやった後に
Wiifit立ち上げてヨガだけやると良い感じ
体重管理用にユアシェイプ買ってからもWiifitちょこちょこやってたけど
最後にヨガ入れるのがストレッチ代わりで翌日楽になってる気がする
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 11:10:41 v7Dtpj9/
>>815
限界重量用いるようなウェイトトレーニングだとウォームアップのカーディオ→ウェイトが普通の順番だけど、
ユアシェイプは比較的軽めのウェイトを想定してるっぽいから、好きなようにやればいいと思うよ
ユアシェイプのダンベル使わないエクササイズに関しては、
下半身重視がほとんどで上半身に効くものがあまりないってのもあるし
822:815
11/01/02 13:42:36 TkCguf5n
>>816
>>821
参考になりました
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 15:07:42 vTc2D7uJ
あけましておめでとう。そんなあなたにさっそくランジを選びました
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 15:19:47 irKRmFYt
セッションの変更ってどういうタイミングでやればいいの？
ひとつのセッションを１２回終わってから次に変えるイメージ？
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 16:22:19 V5SNOU+r
別にゲームじゃないし12回に拘らなくていいんじゃないの
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:16:02 LlgULqHJ
これストレッチ系のメニューある？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:29:43 XTireKY3
>>811
スクワットって簡単に見えるけど
腹筋意識するとかなり腹に来るぜ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:31:33 5XtQlsgm
>>826
>>491
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:42:15 4l7D50Kh
毎日が正月の俺に隙はなかった・・・
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 21:26:36 LlgULqHJ
>>828
㌧
シングルスクワット地獄で脹脛やばくなったが
足系のストレッチは、ぐぐったほうが早いか。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 21:45:41 v7Dtpj9/
正直ZENはストレッチとは言い難いんで、ないものと考えた方が良いです
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 21:53:14 Q7T+DOPO
パーソナルトレーニングのカーディオ上級をやっててメーターが全部たまったと思ったら
中級をクリアしましたって表示がでた
あれ、今までやってたのは何だったんだ…
中級飛ばしていきなり上級選んだ罰ですか？
くそ！燃えるソフトだ！（脂肪的な意味で）
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 22:09:35 aNG195iB
正月休みで絶賛サボり中
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 22:39:12 TRRcWhVl
キネスポのボクシングで外人さんと
ノーガードの打ち合い3試合連チャンでやったので
今日はお休みしますよ、お姉さん。
上半身のトレーニングにキネスポのボクシング、
マジお勧め。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 23:18:03 tWSB7yCX
>>834
自分もカーディオの代わりのつもりでキネスポのボクシングを
プレイしています。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 23:24:31 Hb9/Mfov
フラフープが楽しい
セッションの前にいつもやっちゃう
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 00:44:03 vZXHek31
膝が痛くて出来ないよう
見る間に太っていくよう
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 02:20:37 NNyuwMOt
キネクトスポーツのボクシングは殴るよりも守るほうが重要だから
あんまり体動かさないね
>>837
ZENとかカーディオボクシングとか
膝に負担がかかりにくいのをやればいいんじゃね？
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 08:35:53 sMXjPlOM
昨日は足を痛めてお休み。今日は再開するぞ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 09:44:03 0MMkzMr6
もうニベアのランジ程度は全然平気になってきたな。効果が実感できるのはうれしいわ
今度はニーサイド地獄だけどな
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 09:49:34 eUgOAFT8
>>940
次は重りを持ってだな。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 09:54:14 auwmTJfy
>>940
おい、お前次から重りもってやれ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 10:05:14 Mz2K2fd3
>>940
ちょっとペプシ買ってきて
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 10:06:14 zIioyELa
>>837
間接部の痛みは下手すると長期化しがちなんでできれば安静にしてた方がいいよ
経験的に患部を温めたりマッサージしたりというのが必ずしも効果的とは限らない（かえって逆効果の時もある）ので注意
どうしても運動したいというのであればサポーター装着の上、
辛い屈伸運動やジャンプを避ければなんとかなるし、膝に関係しない上半身の運動や腹筋の類も大丈夫だろう
但し、無理は絶対禁物
あと運動量が落ちてることを自覚してるなら食う量減らせｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 12:20:05 nPh7/ouO
興味あってスレだけ見てるんだけど、ランジのメニューって
フロントランジを10回×2~3セットって感じ？