ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目at SHAPEUPユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 21:44:59 z77pm8lN 最近慣れてきたのか100kcalにすぐ行ってしまう あんまりやりすぎてもあれだなぁと思ってセーブ 体が運動を欲しているようなので付属のソフトやってみるわ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 22:01:46 woZ4yxoF 今まで筋肉痛になったことなかったけど、二日連続ニベア2セットやったら足に来た。もう生まれたてのヤギ状態だよｗ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 22:05:21 2qELt5tR 誰かランジの正しいやり方教えてくれないか 重心を動かさず腰を降ろすのか 重心を前に出しつつ腰を降ろすのかわからんちんだ 足の負担がかかる場所が前者後者で違う上に 頻繁にするプログラムだから間違ったやり方してると怪我しかねんと思って… 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/21 22:21:21 tBiY/IUZ >>393 区切られたバーの埋まり具合は目標カロリーに対する現在の総消費カロリーなのな、上級まで後2000近くあるよ… ユアシェイプの前に毎回やってるダンセン中級7曲で110kカロリーなのにユアシェイプのトーニングでは簡単に行かせちゃくれないね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch