10/12/20 22:06:43 XsGSQx6b
>>238
ビリーなどのDVDフィットネスと決定的に違うのは、自分の姿勢を正してくれる事。
動きがあってないと、注意される。
疲れてくると、自然と腕や足が上がらなくなるけど、
「もっと腕上げて」「もっと低く」と言われる。
リズムも重要で、合ってないとこれも指摘される。
10/12/20 22:06:43 XsGSQx6b
>>238
ビリーなどのDVDフィットネスと決定的に違うのは、自分の姿勢を正してくれる事。
動きがあってないと、注意される。
疲れてくると、自然と腕や足が上がらなくなるけど、
「もっと腕上げて」「もっと低く」と言われる。
リズムも重要で、合ってないとこれも指摘される。