ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目at SHAPEUP

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153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:07:01 2doKpVk9
>>151
筋肉の超回復？とか言うのを考えると休みも重要なんだろうけど
詳しくないからよくわからないなあ
っていうか、今まで運動に縁がなかったから筋肉痛で強制的に1日やって2日休みだよ…

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