11/11/08 16:23:44.43 fsBEPDNf
基礎代謝が900kcl程度だったら、理屈上やせるどころか太るよね。
結局は運動不足なんだよ。おそらく活発さもないはずだ。
じっとしてることが多くてエネルギー消費もない。
運動しないから心肺機能は落ちて筋肉も落ちて、そのわりに
皮下脂肪や内臓脂肪は落ちないので体重は変わらない。
危険なダイエットをやってると骨粗しょう症になって
人生崩壊するよ。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 16:34:08.60 A1udlfeW
オレは大根足のほうが好きだけどな。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:04:09.72 92obuEgU
タンパク質の崩壊と、骨粗鬆症の後悔
絶食の後遺症はハンパねぇぞｗ
つーか下半身デブの原因ってのは、
炭水化物の取りすぎと、タンパク質の絶対的な不足だと知らないのか？
無知なデブって思考停止させて、ただ、いつも同じことしか言わないな
「食べる量を減らせばいいんでしょ？」
バカは痩せられない
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:10:20.89 IShJGVCD
基礎代謝って寝たきりの状態でのことでしょ
1日中寝てる訳でもあるまいし
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:45:12.07 bpPIJPpK
ダイエットで生理が止まってからとても太った
２４なのに体はおばあさん
食事減らしても全然だめ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:52:18.53 A7z6WAIX
断食する根性があるなら運動すればいいのに
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:00:54.81 EbkfqHkG
だよな。
運動キライで痩せようたってねえ。
骨皮筋子さんになるだけだわな。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:13:23.24 rseX9HJr
1300しか食べていないのに156/52を3ヶ月維持している；；
毎日有酸素運動1時間程度と軽い筋ﾄﾚ15分をずっと続けているのに；；
体脂肪率がわずか1％減っただけ；；
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:40:03.50 oRyxjw7q
>>984
晩御飯は何時で、寝るのは何時ですか？
食べる時間帯が影響しますよ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:42:22.79 3DJSAUgl
私も１日トータル８００kcalの食事ダイエットしてたよ。
ある日突然痩せなくなった。
それからは食事制限しつつ、夕飯を早めたら痩せるようになったよ。
18時がこの日最後の食事で朝７時に起きるから13時間食べない。
胃も休まるしいいと思う。
もしかしたらここで痩せない人は時間帯を見直すのもいいと思う。
長文になっちゃった！すみません。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 19:04:54.92 wzHSR7Ig
>>984
１２００にすれば月に３０００分は落ちるんじゃね？
もっと細かく考え方を換えないと成果は挙がんないよ