11/10/21 14:43:01.62 Q+vC55fH
154/44 21 女
朝クラッカーかヨーグルト(たまにぬく)
昼 ぜろかろりーぜりー+170カロリーの雑炊かカットフルーツかうどん
夜 ゼロカロリーゼリーやコンビニのサラダやひじき
夜は８時から11時までジムに行ってます(ランニング(8.5～10ｷﾛ)30分をニセット足の筋トレ三種類40回三セット)
夜をやっていて酒飲みまくって何も気にせず好きなものやお菓子を食べていた頃は40ｷﾛだったのに、一ヶ月ジムに行ってお菓子なども食べないように気をつけてるのに全く痩せません..
なぜでしょうか..