11/09/10 06:22:18.44 aymzqABI
>>712
朝500、昼夜を各700-800としたら、それだけで2000kcalだもんなあ。
これに酒や間食が加われば2500はあっという間だ。
元からのデブなら体質って可能性もあろうが、
30代以降で太りはじめた奴はやっぱりカロリーオーバーしてると思う。
11/09/10 06:22:18.44 aymzqABI
>>712
朝500、昼夜を各700-800としたら、それだけで2000kcalだもんなあ。
これに酒や間食が加われば2500はあっという間だ。
元からのデブなら体質って可能性もあろうが、
30代以降で太りはじめた奴はやっぱりカロリーオーバーしてると思う。