11/08/19 23:08:16.25 noW5YvR0
簡単だよ痩せないのは食ってるからか動かなすぎかのどっちか。
摂取カロリー＞消費カロリーだからだよ。
食事制限だけの減量は限界がある。運動しなきゃ基礎代謝もあがらない。
過去、自分も失敗してるからよくわかるよ
11/08/19 23:08:16.25 noW5YvR0
簡単だよ痩せないのは食ってるからか動かなすぎかのどっちか。
摂取カロリー＞消費カロリーだからだよ。
食事制限だけの減量は限界がある。運動しなきゃ基礎代謝もあがらない。
過去、自分も失敗してるからよくわかるよ