11/08/19 15:38:42.86 2fuyxsTo
まさにスレタイ通り
中学のときに
家族を同じ食事をしていたのに
自分だけ太った
BMI23くらい
高校のときに
カロリーを減らした
本当におおざっぱにだけど
朝 食パン6枚切り1枚
何かしらのタンパク質1～２品（卵、ウインナー、はんぺんなど
果物
昼 幼稚園児サイズの弁当
夜 家族の中で一番量を少なくおかずをよそってもらって食べる
って感じで1年でBMI18くらいになった
それを続けて維持していた
大学になって寮生活になる
食生活が乱れがちになりながらも12月までは維持できていた
あるときストレスが爆発した
吐けない過食が続いた
4月にはBMI２２になっていた
そこから今までずっと地獄
過食はほとんどしていないのに
食事だって減らしているのに
かなり極端に減らして
やっと2キロくらい減るけど
そこでちょっと友達と遊びに行って一般人程度に食べたりするだけで元通り
最近だったら
1日にうどん（海老天＋天かす）
友達とおかしをちょこちょこつまむ
（↑量は自分が一番少なかったし、そんなに食べていないつもり）
で0.5キロ増えていた
ちなみに高校時に生理が止まって
薬を飲まないとこない状態
病院は行きたくなくて1年間くらい行ってない