11/07/04 19:21:02.56 93GqmsQb
自立神経失調症と過食で2年で10キロも太ってしまいました。
先月から通勤をバスから徒歩に、週3～4でスポーツジム通い。
甘いものや夜食は食べない。
夜は軽く朝昼はまぁまぁしっかり食べる生活を1ヶ月。
自分としては王道のダイエットをして頑張ってるなぁ～
って思ってましたが1キロも減ってないorz
増えても減ってもいないのでこの運動量でようやく代謝と釣り合ってるということか…！？
くじけそう(-_-)
11/07/04 19:21:02.56 93GqmsQb
自立神経失調症と過食で2年で10キロも太ってしまいました。
先月から通勤をバスから徒歩に、週3～4でスポーツジム通い。
甘いものや夜食は食べない。
夜は軽く朝昼はまぁまぁしっかり食べる生活を1ヶ月。
自分としては王道のダイエットをして頑張ってるなぁ～
って思ってましたが1キロも減ってないorz
増えても減ってもいないのでこの運動量でようやく代謝と釣り合ってるということか…！？
くじけそう(-_-)