11/06/03 21:51:38.64 vR42efg2
>>523
基礎代謝量については体質とかもあるだろうし、一概には言えないと思う
30代のおっさんだけどGW中平均摂取カロリーが100kcal位の断食もどきした後、
1ヶ月程毎日軽い運動をしつつ、体組織計の基礎代謝表示の2/3程度のカロリーで過ごしている
断食もどきの最初の2週間時点では殆ど体重も落ちず頭痛もしたが、
現状は体重10kg減、体組織計上での体脂肪率・筋力量・基礎代謝は標準レベル維持で体調自体は良好、
気になるのは以前に比べて肩こりするようになったことかな