【ダイエット】そんなに食べないのに痩せない

【ダイエット】そんなに食べないのに痩せないat SHAPEUP

【ダイエット】そんなに食べないのに痩せない - 暇つぶし2ch475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 23:17:00.10 Dn90v178
>>464
レスありがとん。
運動量少ない仕事だし･･･ランチライムでも気をつけないけんととなぁ
深夜のだらだら食いもやめんと

今日このスレ初めから読んでみたけど、代謝を上げるには
ただカロリー制限と2、30分程度の有酸素運動だけでは

ダメで、＋筋トレストレッチ（ヨガとか）などが必要なんだね

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