11/05/21 11:05:32.36 s68JSiQ5
>>415
ストレスで過食はたいぶ解決しましたが
避けられない飲み会などがあるとスイッチが入ってしまいます
ここ一週間で3回そういう予定があるので気が狂いそうです
友人がいないので、そういう場でしゃべる人がいないので、ひたすらずっと食べてしまうんです
ちょこちょこケーキ、果物、アイス、ﾊﾟﾝを食べるのは好物だからです
お菓子板やブロガーさんがおいしいと書いていると食べたくなってしまうんです
商品の移り変わりが激しいので、見つけた時に買わなければ2度と出会えないものもあったりとか
我慢すると爆発するので合計800～1000くらいの範囲内まで食べるようにしてます
いつも上記のものでそのカロリーいってしまうので
もっと体に良さそうなものを食べれずにいます