【ダイエット】そんなに食べないのに痩せない

【ダイエット】そんなに食べないのに痩せないat SHAPEUP

【ダイエット】そんなに食べないのに痩せない - 暇つぶし2ch414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 09:56:29.72 +dMPye4C
>>411
ざっと計算したら1600kcalー1800kcalは食べてるよね
あなたの基礎代謝は多分1100kcalぐらいだから、
ジョギング1時間で180kcal、半身浴で100kcal
肉体労働でもしない限り普通の家事や軽い事務職だったら
その食生活では現状維持が精一杯だと思う

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