11/05/21 06:10:02.44 OuUce0r2
>>411はカロリー計算したほうが…いいんじゃないかな
さらっとスパゲティって書いてあるけど、具材によってピンキリだし、麺のｇでもかなりカロリー変わってくるしさ
間食はアイスも原因の一環かも知れないが、間食が多すぎるもよう
間食自体を週1～2くらいに減らして見ては？
11/05/21 06:10:02.44 OuUce0r2
>>411はカロリー計算したほうが…いいんじゃないかな
さらっとスパゲティって書いてあるけど、具材によってピンキリだし、麺のｇでもかなりカロリー変わってくるしさ
間食はアイスも原因の一環かも知れないが、間食が多すぎるもよう
間食自体を週1～2くらいに減らして見ては？