【ダイエット】そんなに食べないのに痩せないat SHAPEUP【ダイエット】そんなに食べないのに痩せない - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 16:30:40.01 L/vkVegT >>397 なるほどなるほど、ありがとうございます。 これからは肉少なめ野菜炒めなどを作るようにします。 朝食も今まで通りでいいんですね、わかりました。 >>398,399 ご飯中心の生活をしていたので、ご飯の量を減らしてみたいと思います。 詳しくありがとうございます。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 17:07:22.26 MLgJ1Yp8 ご飯500グラムって相当あるぞ ココイチの普通で300グラム 冷凍チャーハン一袋(二人前)で450グラム 普通の茶碗には入らないだろう 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 18:13:00.67 L/vkVegT >>401 言われてみれば確かに 普通1合180gのはずだから単純計算で約3合ですね 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 19:20:43.66 Aq+hM/g3 12月から3月で10キロ太って ここ2カ月くらい800～1000kcal くらいの生活をしているのにまったく痩せない 食事内容がおかしいから？ 3～4時くらいまでちょこちょこケーキ、果物、ﾊﾟﾝ、アイスをつまんで、 それ以降何も食べないという生活 運動は休みの日は1日中自転車で走り回る+歩く 大学生なのですが、授業が終わった後に日にもよるけど 普段は3～6時間は自転車で走り回ってる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch