11/01/19 06:47:17 d5pqicCI
>>238
食事の回数が少ない上に夜はしっかり食べる生活が原因のひとつでは？
昼間ほとんど食べない状態で夜に比重をおいたら飢餓状態の身体が
ここぞとばかりに栄養をため込めようとすると思んだけど。
小食で一度に食べられないなら、その分回数を多くするのはどう？
自分は元々痩せなんだけど、一時期似たような食事をしてたら数キロ太ったよ。
今は一日三食＋間食だけど二食の時のような変な増え方はしないな。
けっこう好きに食べてるけどBMIは18です。
11/01/19 06:47:17 d5pqicCI
>>238
食事の回数が少ない上に夜はしっかり食べる生活が原因のひとつでは？
昼間ほとんど食べない状態で夜に比重をおいたら飢餓状態の身体が
ここぞとばかりに栄養をため込めようとすると思んだけど。
小食で一度に食べられないなら、その分回数を多くするのはどう？
自分は元々痩せなんだけど、一時期似たような食事をしてたら数キロ太ったよ。
今は一日三食＋間食だけど二食の時のような変な増え方はしないな。
けっこう好きに食べてるけどBMIは18です。