11/01/19 00:00:15 rmeGQfH8
昔から少食で、普通の一人前は多すぎて食べ切れないくらいです。
大体一日二食で朝（または昼）は軽い物しか食べません。（夜はちゃんと食べてます。）
やや痩せくらいだったんですが、最近太り始めて3～4Kg増えました。
プールや加圧トレーニングに通ってますが、なかなか痩せません。
食事を減らした方がいいのかな？と思ってますが、少食なのでこれ以上減らしたらヤバイのかなと思ってます。
これは代謝があまりよくないんでしょうか？
11/01/19 00:00:15 rmeGQfH8
昔から少食で、普通の一人前は多すぎて食べ切れないくらいです。
大体一日二食で朝（または昼）は軽い物しか食べません。（夜はちゃんと食べてます。）
やや痩せくらいだったんですが、最近太り始めて3～4Kg増えました。
プールや加圧トレーニングに通ってますが、なかなか痩せません。
食事を減らした方がいいのかな？と思ってますが、少食なのでこれ以上減らしたらヤバイのかなと思ってます。
これは代謝があまりよくないんでしょうか？