【ダイエット】そんなに食べないのに痩せない

【ダイエット】そんなに食べないのに痩せないat SHAPEUP

【ダイエット】そんなに食べないのに痩せない - 暇つぶし2ch230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 15:15:52 5E9lZ2AM
>>229
食べたほうが良いですよ、早速食べるための準備をしましょう
チマチマ食べずに美味しそうなのから、７～８個ぐらい用意して、
お腹が空いた時間を選んで、味わって食べるけど、苦しくなるまでは食べないで残った物は捨てて下さい

また、食べたくなったら同じような事を繰り返していくうちに
次第に、そんなに食べなくても満足できるようになります
食べたくなったら、いつでも食べれる物は意外と食べたいという欲求がなくなっていきますよ

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