11/01/16 21:39:00 kQpM9U+U
>>219
ガッツリ食べたくなければ食べなくてもいいですし
ガッツリ食べたくならないような範囲内で食事制限できるなら、それでもいいです
ですが、無性に食べたくなっている人が、多少、制限を緩めた所で食欲を抑えるほどの効力は少ないと思いました
それなら、ガッツリ食べても痩せていく方法で、いったんストレスを抜いて
そこから、また制限方法について考えていくのが良いのではないでしょうか？
11/01/16 21:39:00 kQpM9U+U
>>219
ガッツリ食べたくなければ食べなくてもいいですし
ガッツリ食べたくならないような範囲内で食事制限できるなら、それでもいいです
ですが、無性に食べたくなっている人が、多少、制限を緩めた所で食欲を抑えるほどの効力は少ないと思いました
それなら、ガッツリ食べても痩せていく方法で、いったんストレスを抜いて
そこから、また制限方法について考えていくのが良いのではないでしょうか？