【ダイエット】 - エアロバイク 22台目 at SHAPEUP

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742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:38:33 Q9cBg8aT
>>741
私の場合は大体2000ccalを目安に調整しています
はじめた時の体重は93キロで約5ヶ月で24キロ減ってトコです
筋トレとかもやってますけどね

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