【ダイエット】 - エアロバイク 22台目 at SHAPEUP【ダイエット】 - エアロバイク 22台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 01:46:10 9RSh3sYh >>648 週末外に出て、100km先まで自転車で行くんだ。帰ってきたら200kmだ。自然に痩せる、筋肉つくし、何より楽しいよ。 http://otr.co.jp/db1/wp-content/uploads/2010/03/DSC00218.JPG http://cache4.asset-cache.net/xc/82766585.jpg?v=1&c=IWSAsset&k=2&d=B3B7071D257FC039F93F7F4EE9B9662FD27BE0E4E96FA9BDEAE1E990ECE214A9 http://www.cyclelicio.us/images/sartorialist/sart-lucy-bike.jpg http://bbs46.meiwasuisan.com/bbs/bicycle/img/12933053970060.jpg 月～金は寝る前にエアロバイクで練習だ。ちなみに2010年のロードの日本チャンピオン宮沢選手は、筋トレは一度もした ことないって。「自転車に乗ってれば簡単に必要な筋肉付くでしょ」だってさ。 筋トレは無駄な筋肉が付いてしまう恐れが多分にあるから、慎重にね。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 11:54:17 z7/+fpiJ >>650 「自転車に必要な筋肉」は自転車に乗ってれば付くでしょうね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch