11/01/25 11:50:26 WlawQKyM
>>518
(1)もう少し長い時間やってみる
(2)もう少し心拍数を上げてみる
寒いのを我慢することもないけど、汗出すために暑いほど部屋を暖める必要もないと思う。
続けていって慣れてくれば変わって来ると思うよ。
11/01/25 11:50:26 WlawQKyM
>>518
(1)もう少し長い時間やってみる
(2)もう少し心拍数を上げてみる
寒いのを我慢することもないけど、汗出すために暑いほど部屋を暖める必要もないと思う。
続けていって慣れてくれば変わって来ると思うよ。