11/01/10 21:46:03 nxT5J7iT
よーやく40分終わった
さてはて3ヶ月続くかな。
>>302
ザパスのグレープフルーツ味プロテインお勧め。
筋肉痛が和らぐよ。
最近のは水に溶けやすくてのみやすい。
シェイカーでまぜるより、
ふるいにかけながら徐々に溶かすのがコツ。
鍋で溶かすと散らばらなくてラクチン。
11/01/10 21:46:03 nxT5J7iT
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さてはて3ヶ月続くかな。
>>302
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筋肉痛が和らぐよ。
最近のは水に溶けやすくてのみやすい。
シェイカーでまぜるより、
ふるいにかけながら徐々に溶かすのがコツ。
鍋で溶かすと散らばらなくてラクチン。