10/12/22 12:04:38 yCau4AKA
個人差を無視して負荷とかの数字のみが独り歩きするのがこわいんだよね。
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
というわけで>>5
10/12/22 12:04:38 yCau4AKA
個人差を無視して負荷とかの数字のみが独り歩きするのがこわいんだよね。
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
というわけで>>5
10/12/22 12:04:38 yCau4AKA
個人差を無視して負荷とかの数字のみが独り歩きするのがこわいんだよね。
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
というわけで>>5