10/12/22 18:49:27 MEijok0w
暇だったので１日２枚を毎日4ヶ月ほど続けて、ある程度体力と筋力がついてきたと感じたので
今月から１日1枚で週５にペースを落としたんだけれど、最初のころのように筋肉痛とキツさが復活。
そしたらここ数日で太ももがほっそりしてきたのに気づいた。
ひょっとして以前はやりすぎだったんだろうか・・・？
10/12/22 18:49:27 MEijok0w
暇だったので１日２枚を毎日4ヶ月ほど続けて、ある程度体力と筋力がついてきたと感じたので
今月から１日1枚で週５にペースを落としたんだけれど、最初のころのように筋肉痛とキツさが復活。
そしたらここ数日で太ももがほっそりしてきたのに気づいた。
ひょっとして以前はやりすぎだったんだろうか・・・？