11/02/19 03:50:42 gS/dl5Hk
>>746
自分的にはボディーボールの方が強度キツいと思った。
SLIMなんてブリッジが休憩になってないし。前半15分くらいボール持ち上げっぱなしだからね。
まあでも何回かやったら慣れたけど。
>>748
連続でやるのはちょっとキツいかもね。今マットが楽勝ならちょうどいい強度じゃないかな。
11/02/19 03:50:42 gS/dl5Hk
>>746
自分的にはボディーボールの方が強度キツいと思った。
SLIMなんてブリッジが休憩になってないし。前半15分くらいボール持ち上げっぱなしだからね。
まあでも何回かやったら慣れたけど。
>>748
連続でやるのはちょっとキツいかもね。今マットが楽勝ならちょうどいい強度じゃないかな。