11/02/10 14:52:23 MvXxfmUQ
>>619 ちょこちょこ食べ、お腹ぺこぺこで食べると太りやすいからかと思ってた。筋肉も付きやすくなるんだね。
いつもバッグにプルーンやナッツを入れて持ち歩き、お腹がすく前に食べて、その分昼や夜の炭水化物を減らしたりしてるんだけど、少しずつ体脂肪減ってるしドカ食い防げるしいいよ。
11/02/10 14:52:23 MvXxfmUQ
>>619 ちょこちょこ食べ、お腹ぺこぺこで食べると太りやすいからかと思ってた。筋肉も付きやすくなるんだね。
いつもバッグにプルーンやナッツを入れて持ち歩き、お腹がすく前に食べて、その分昼や夜の炭水化物を減らしたりしてるんだけど、少しずつ体脂肪減ってるしドカ食い防げるしいいよ。