【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ

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【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ - 暇つぶし2ch400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 07:09:04 IAOFg2Oe
>>399
腰のくびれなら解説本読んで動かす筋肉、力の入れ方を意識しながらブリッジすると効くよ。毎日続けてないとすぐ弛むけどね。