11/01/24 00:01:59 dGv0HZEn
>>297
Ｂｏｄｙ＋のやつはESSEに載っていたストレッチとは全く違う内容のＤＶＤでしたよ。
>>305
BODY+のＤＶＤ買ってきたので感想を。
スクワットみたいな中腰の姿勢でやる内容で、適度に横に動いたり上に伸びたりする運動が
多かった。
フィギュアロビクス・ボディボール・モムチャンダイエット・プレミアム
最近ダヨンさんが出てる雑誌のエクササイズを買って実践してるけど
割とオリジナルなプログラムでしたよ。（基本をアレンジしてある物もあったりしました）
付録の割りにしっかり作られていて、ダヨンさんが１つ１つの動きを説明＆アドバイスしてくれるメニューもあるから
雑誌をみてエクササイズするより分かりやすくて良かったです。
いきなり音楽と一緒にエクササイズが始まらないし、今後発売されるエクササイズＤＶＤがあれば
こんな感じに作ってほしいなと思った。
参考になればどうぞ！！