【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP

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286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:41:30 MQENF9wx
>>285
> 一ヶ月で５キロ、体脂肪５％減！

すごい！めっちゃモチ上がった↑
夏からダイエット始めて5㌔痩せたのに、年末年始のイベント続きで見事リバウンド。
1ヶ月は無理でもできれば2ヶ月くらいで戻したい…。がんばらねば！

ちなみに食事と運動時間はどんな感じですか？

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