11/01/09 09:48:01 kPykjqLh
>>205
私もついついダンブばっかりやってしまう・・。
同じく下腹気になるんですが、下腹はマットなのかな。
体固くて苦手でなんです。
ロビはダンブの方が効きそうでとばしちゃうし、ダンスに至っては未だやったことがない。
バランスのいい体型目指すなら４枚きちんとローテするべきかなあ？
モムチャンに近づいた方、どれを集中的にやった・やらなかった、一週間のローテ例等、教え下さい。
11/01/09 09:48:01 kPykjqLh
>>205
私もついついダンブばっかりやってしまう・・。
同じく下腹気になるんですが、下腹はマットなのかな。
体固くて苦手でなんです。
ロビはダンブの方が効きそうでとばしちゃうし、ダンスに至っては未だやったことがない。
バランスのいい体型目指すなら４枚きちんとローテするべきかなあ？
モムチャンに近づいた方、どれを集中的にやった・やらなかった、一週間のローテ例等、教え下さい。