【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP

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179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 11:10:24 ph00MCLX
>>167
ボディボール迷ってるので参考になりました

身体がかたすぎて、4枚組のマットさえ満足にできないのに、
HIP&LEGは動画見て無理だと思って迷っていた

正しいポーズは重要だと思うので、慣れるまで大変そうですね
ロビが好きなので毎日やっていたらどこの筋肉をどう使うのか意識してできるようになった
マットができなくても、ロビでお尻が筋肉痛になる

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