10/12/14 20:30:43 UgIng9yg
ああそうだ、唐突だけどここ見てる人の中にもアルコール好きな人居ると思うけど
アルコールは筋肉に悪影響があるから控えた方が良いよ
んで、100%のオレンジジュースなんか飲むと効果的らしい
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:33:04 oQ9XhzUg
ちょうど酒飲みながらプレイしてるが・・・
減らすか
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:35:20 Sm7fhIPv
ヒザ傷めてる人いるけど、
○つま先とヒザの方向をそろえる
○つま先よりヒザを前に出さない
これがものすごく大事
スクワットは膝を前に出さず、椅子に座り込むような感じでやるといいよ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:46:24 Sm7fhIPv
>>724
今日ニーサイド地獄になったけど、カーディオの上級とかだったかな？
まじで独り言で「死ぬｗｗｗ死ぬｗｗ」って唱えてしまったｗ
膝が下がってるって言われて
「サーセンｗｗ」と言いながら超笑顔な俺は間違いなくドＭ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:47:40 XGoX4aPK
ニーサイド地獄で膝痛めたんだけどどうしたら・・・
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:47:41 D8UShJY7
次はランジを選びました♪
おい
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:53:34 Sm7fhIPv
頻繁に怪我をしないためのアドバイスを入れてほしかったな
ビリー隊長バリに
ニーサイドは軸足が痛くなっちゃったんなら腹筋に力を入れるのが足りなかったのかもしれない
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:53:42 /0mxVEmY
>>733
寝たら治るｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:54:05 Pqj+OdJf
スクワットとニーサイド組み合わせたようなのもあるんだぜ
簡単そうで真面目にやると相当きつかったのがレッグカールの上級版
スクワット系は筋肉でかい部位なだけあって慣れてくるとそんなに堪えなくなるな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:59:22 6FxjyLw1
あまりひどい筋肉痛にならなくなってきた
時間があると、ゲームそっちのけでついカロリー消費に勤しんでしまう
ダンベルとフィットネスローラーも買ってしまった･･･
食料品買う時にいちいちカロリー気にするようになったので
これもなにげに効果大きいかも？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:02:22 PTjxkJL5
6日目終了orz目標達成…
今日はマイトレーニングやらないでジムだけで達成した
毎日足への連続攻撃では壊れちゃうよぉ(´；ω；`)
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:06:05 tIwN7vXw
>>724
ブレイク・スウェットだよ。ちなみに初級。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:06:40 /0mxVEmY
毎日12時またぐ時間にやってるからカロリー計算が分割されてわかりづらいｗ
しかし本来なら体を休める時間に激しい運動してもいいのかちょっと不安・・・
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:07:28 uJtSMQQR
俺がハァハァ言ってるのセンサーのマイクで拾ってるとしか思えない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:30:19 saopv28i
ハードマンボイスで調教されるDLCはまだかああああああああああああああああ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:37:02 GTgrsX78
テストであんまりがんばるんじゃなかった…
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:53:08 rsCZQcc+
>>722
ＮＨＫのあの一番組でこの影響だからなｗ
地方なんか全然ＣＭしてないからMSKKそろそろ本気出してほしいもんだ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:55:49 MdYuSkT/
キネクトまだ来ないのにソフトが先に来てしまった
どうしろってんだ(´・ω・｀)
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:01:45 IEyPU9qL
>>732
>>740
ありがとう
今日はニベアの下半身やってランジ連続9発地獄くらって泣きそうになった
明日足が動きそうならニーサイド地獄やってみるわ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:07:21 sasc4qPO
カーディオボクシング初級クリア！
マイケルなんちゃら？ほうやってみよう
へー、ルーティン3までかー
・・・
やったールーティン１終わったー
↑★ルーティン4
（ ＾ω＾）・・・
↑★ルーティン5
（： ＾ω＾）・・・
↑★ルーティン6
(((( ；ﾟДﾟ)))・・・・
中級がアンロックされました！
( ；ﾟДﾟ)え！？今ので初級？え？
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:18:33 5ji7r3Fi
>>743
なんだその姿勢は！貴様は人間じゃない！うじ虫だ！
足をもっと上げろこのウスノロが！腕立て20回追加だ！
返事をする前と後にサーをつけろわかったかこの低脳！
音声入力まで求められるとさらにハードになるなｗ
しかしUBIさんに要望出してみるのもいいかもしれん
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:19:18 uGgLB70j
アサシンエクササイズがしたい
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:30:36 ahhjiLbc
消費カロリーの蓄積がなんだか実績を解除していくようで楽しんでしまってるｗ
一日２００位でやってるけど楽しくなってきた。
複数の動きを混ぜた動作が苦手だ・・・
ニーフロントのあと足を後ろに下げるなんとかコンボが全然出来んｗ
なんでこんなに要領悪いんだ、俺はorz
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:42:08 UStSYVvq
なんとかイージーてやつやったら
ぶっ倒れたわい
どこがイージーなのさww
カーディオボクシングは中級やったけど、マックノウチな気分でテンション上がった
なんだかんだと、
100kcalオーバーの運動ができるようになった
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:44:35 KIePvKA0
>>751
リズムだな
手と足のバラバラ運動がキツいなら、足に集中するのもやりかただぜ
手は結構体に付いてくる
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:57:11 SGzulq7R
トレーナーのお姉さんがター峰ーターのごとく表情変えずに黙々と動いてるんのだけど、
俺自身は膝ガクガクのもう勘弁してください状態ｗｗｗ
アネさん、パネエっす！
思ったよりもハードすぎるので、数日起きに起動させてもらいます＞＜
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:03:44 GTgrsX78
>>752
動作はイージーだけど時間が長いよね
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:05:12 RyhrNI9p
メニュー画面とか、一時中断画面の白背景に四角いのが漂ってるのが、アサクリのデジャブな感じがするんだが・・・
ZENのウェーブスクワット、下半身の判定はかなり沈まないとだめっぽいね。思いっきりやったら緑になったわ。
１日平均100kcal程度だと、体重は減らないな。ただ疲れにくくはなった気がする。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:11:07 UStSYVvq
基礎代謝は確実に上がっているはず
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:14:40 w6G+z3DC
ランジ8連続はかんべんして下さいお願いします（；^ω^）
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:24:26 ahhjiLbc
>>753
そうだね、足に集中してみる事にするよ。
今日は汗が滴る位に出来た。
１時間もあれば結構出来るな～これはいい買い物したわ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:27:29 vB19XF8k
確実にアゴのラインとウエスト減ったわ
まだ大して日数立ってないのに
凄いなぁ、これは
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:35:14 PTjxkJL5
>アサクリのデジャブな感じ
まぁ両作とも作ってるのUBIですから多少は意識してたりするんじゃないでしょうか
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:43:19 OEfT6I87
あー、帰宅が遅くなってしまった…
運動（ユアシェイプ）は夜やるのと、朝やるの、どちらが効果的なんだろー？
しかし、ブートキャンプも、色々なフィットネスＤＶＤで挫折してたけど
コレは、続けてるなぁー疲れる事が面白いなんて、初めての事かも。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:47:59 UStSYVvq
>>762
ある研究によると、朝起きたとして夕方頃がもっとも運動能力が発揮できるらしい。
まあ、
同じ時間にやるのが一番いいと思うけど
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:50:14 rbm0SZSq
夕方に起動すると、トレーニングにはすごくいい時間帯ね、みたいなことをとか言ってくれるしな
なんか色々アドバイスが的確で素晴らしい
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:55:04 OEfT6I87
>>763
なるほど…レスありがとうー
とりあえず、前日出来なかったら朝軽めにプログラムこなすかなー
無理せず継続させる事を目指してみますよ。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:57:39 PpPPX/bW
デッドリフトもきつい
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:59:22 DrSN37D3
このスレの最初の方は、筋肉痛の話題が多かったのに、最近は慣れてきたという話題もちらほら。
そして、新規さんも出てきて、ユアシェイプの効果が本物だと認識されだしたのかな。
俺も、ランジやってる時はきついけど、筋肉痛にはならなくなってきた。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:00:40 S7bGNsgz
2kg×2買って来たから、明日から楽しみ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:03:12 mLo55KJx
実績今の所100Cal刻みだからいいけど、1000刻みになってからが山かもしれない
実績解除がモチベーションになってるんだ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:05:29 33Cr+RbN
1100になっても実績解除は無いよ。
次は2000。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:11:38 1ULdeHLG
>>770
おいおい、嘘つくなよ。
1200、1400、1600、1800、2000、それ以降は1000ごとに実績解除。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:12:42 7dOK9/B2
1000からは200刻みじゃなかったっけ？ で、2000からは1000刻み
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:27:45 mLo55KJx
>>770>>771>>772
とりあえず今週は凌げそうだ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:37:46 AJ7P1d4p
追加実績で１００万カロリー消費とか入れてくれんのかなあ
カロリーだけでなく腰を累計１００万回回したとかも入れてほしい
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:38:03 JYkXJesX
今日買ってきたけど最初からきついねー。これなら痩せそうだよ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:45:46 1WPwG9bX
ｽｸﾜｯﾄ地獄…
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:47:59 hqPU4RLW
まあ痩せるには一番手っ取り早いのは
一番大きい足の筋肉を鍛えて新陳代謝を上げることだからね
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:48:39 uIEFMAOn
フラフープのハード、足と手両方って無理ゲーだろこれ。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 01:04:35 GJ1NZsK2
ここまで本格的だと道具にも凝りたくなるな～
マットとかウェアが欲しくなってきたｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 01:36:48 R/QTtPSy
本日の消費カロリー267kcal
ナイス＆イージー1回､
カーディオ中級ALL1回､
カーディオレーサー(パーソナル)1回､
ループアフープ中級1回
デリケートバランス中級1回
朝早く起きて ナイス＆イージー1回、夜帰ってきて他全部ﾌﾟﾚｲ
毎日３００カロリー消費してる人はスーパーサイヤ人じゃないのって思うぐらいきつかったー
明日も早起きするかな
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 02:19:54 oOEZ3ek5
アマゾンの在庫が無くなってる
迷ってるうちに売り切れてもうたorz
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 02:33:44 TAGDFI8L
俺もダンベル注文したぜ。
ＤＬＣでトレーニングが増えたりするのかな？
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 02:52:37 1WPwG9bX
>>781
近所のヨドバシでも売り切れてたし、見つけた時が買い時だと思う
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 05:27:36 6btfX0mc
俺、ニーサイド嫌い・・・あとランジーも・・・
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 07:49:27 WcK4PSZf
>>767
なれたと思ってたら、太ももと股の間が筋肉痛になって上に上がらなくなったw
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:20:27 m2DJ1vGn
足が映らない人は霊的な何かに足をつかまれているらしい・・・
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:50:36 FjwSPPMA
頭の上が映らない俺はどうしﾀﾗｲｲﾝﾃﾞｽｶ･･?
筋肉痛で思うように歩けず、いつもの電車乗り過ごしたorz
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:52:31 YpASLhf6
>>774
俺は10000kcalまで解除したらモチベーション維持の為に別実績の海外版買う予定だわ
そこまで続いたとしたら十分過ぎるくらい元は取れてるし金銭的には痛くないだろうw
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 09:06:40 yAO9xjsI
俺も前に書き込んだけど1万カロリーまでの実績は少なすぎると思う
モチベーション維持の為にもせめて10万カロリー消費実績までは欲しかったなと思う
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 09:18:18 7dOK9/B2
すでに実績解除が最大のモチベーションになってる人はさすがに長続きしないと思うわ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 09:34:00 mLo55KJx
別タグで解決な気もする。俺はユアシェイプがマンネリになったらBiggest Loserとやらを取り寄せてみよっかな
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 09:49:17 fZsRqLcQ
自分の中で目標を設定できないってのはある意味悲しいことだな
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 09:50:16 B9hsFhif
悲しくなったらもっと膝あげて。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 09:54:15 FjwSPPMA
そこまで言わなくてもいいじゃない
運動が大嫌いな人もいるんだし
大嫌いなことを自分の意思で続けるのはそれほど簡単じゃない
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 10:00:48 uZeG1lhi
はじめは実績解除がモチベでも全解除までにまた違う楽しさが見えてくるかもだしな
例えば自分の体の変化とかが楽しくなるとかね
とりあえず俺がいいたいことは、もっと膝をあげてってことだ。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 10:04:20 mLo55KJx
そうだな…膝をあげていこう
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 10:05:54 yAhz3SgL
>>789
要望あればDLCで追加実績っていう手もある。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 10:07:59 B9hsFhif
>>796
そうして欲しかったの！
じゃあ次はランジ。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 10:09:02 mLo55KJx
一週間の平均消費カロリーみたいな実績あったらいいかも
サボったら次の日頑張って取り返せるみたいな
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 10:11:23 VA3D12X+
一日おきの俺にはそれはキツイｗ
筋肉も休めないといかんと思うんだ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 10:46:05 YpASLhf6
>>790
板違いになるのかもしれんがゲームが好きでやってる俺はそれが全てだとはさすがに思わないけど
モチベーションを保つのには不可欠なものになってるのは確かだね
だって途中で飽きたり挫折したらフレにバレバレなんだぜ？w
1万まで終わっちゃったらそんな事考えなくても良くなるしどうしても気が抜けちゃうしな
そうやって自分を追い込むという意味でも実績は欲しい訳よ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:04:18 +KiY/CMr
それはある。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:05:41 +KiY/CMr
ネットでダイエット日記とかブログとかやってると、誰かに見られてるという意識があるから三日坊主になりにくいし。
フレンドから「もう1000Kcalかよ、早いな」と言われた時は正直嬉しかった。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:06:13 F3MIJlTS
毎日の運動実績のグラフを表示して欲しいなぁー
…無いよね？ 累計で出されてるので、今日の消費分が判らないのが不便かな？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:10:16 WcK4PSZf
ubiへの要望はこちら
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
公式ページは要望送る項目なかったのでTwitterで
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:12:31 +KiY/CMr
>>804
マイプロフィールで見れる。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:14:36 uZeG1lhi
18日間みっちりじゃないらしいし結構いい感じ
URLﾘﾝｸ(www.famitsu.com)
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:20:23 F3MIJlTS
>>806
おお！ありがとう、帰ったら確認してみるー
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:24:09 +KiY/CMr
マイプロフィールのはその日のデータは見れないんだよね。
前日、前々日と比較しようとする時それで困る。
まあ、今日やった分はメインメニューで確認できるんだからいいけど。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 12:11:27 bHVeDy6P
>>788
日本版と海外版で実績が違うの？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 12:15:36 35uHvi2F
日本版持ってるけど、Web連動とDLC早く使いたいので海外版ポチったわ
Biggest Loserも注文済みだから、届いたらレポしたい