ユアシェイプでお手軽にダイエット！at SHAPEUP

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667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 12:13:56 uWC0TQNz
>>665
早く打つより遅いほうが筋肉に効くんだよ
腕立ても早くやれば何百回もできるけど、一回一回ゆっくりやれば１００回でもきついぞ

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