10/12/14 00:24:29 mH5KNvQT
>>637
確かに、筋肉痛が治ってからやればいいんだけどね。
ただ、あのニベアの初級と書いてあるのを楽なのかなーと思ってやっちまったからな。
正直、ランジ地獄はニベアをやる前の説明に下半身を重点的にやるとは書いてたが、
これはねーよと思ったよ。
10/12/14 00:24:29 mH5KNvQT
>>637
確かに、筋肉痛が治ってからやればいいんだけどね。
ただ、あのニベアの初級と書いてあるのを楽なのかなーと思ってやっちまったからな。
正直、ランジ地獄はニベアをやる前の説明に下半身を重点的にやるとは書いてたが、
これはねーよと思ったよ。