ユアシェイプでお手軽にダイエット！

ユアシェイプでお手軽にダイエット！at SHAPEUP

ユアシェイプでお手軽にダイエット！ - 暇つぶし2ch591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 22:46:25 mxr8VG7O
横からｺﾞﾒﾝ
>>585さんの書き込みみたら単位がよくわらからくなった

運動の種類問わずに
１セッション＝2セット=6種類の運動
なのはわかったんだけど

１セッションはパーソナルトレーニングを１回こなす事なの？
それともセッションを何回かこなすとパーソナルトレーニングを１回した事になるの？

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